健康值多少錢？

很多人在身體健康的時候，會忽略身體的存在，比如喝酒啊、熬夜啊打牌啊等等。真感覺哪裏不舒服了，會想以後一定好好鍛鍊鍛鍊。

我對健身不感興趣，經常工作透支身體，哪裏有空去鍛鍊？有時間就想躺下裝死。最近早上起來一邊看直播一邊思考，每天看幾頁書真是過癮呀，要是把這個方法用在調理身體，或者是輕鍛鍊一下不也挺好嗎？

做到每天走路1小時，早上飯前快走30分鐘，晚上飯後半小時用來跑步。

願健康與你同在，健康是無價。