目標：截止6月12日減重2.5kg，達到42kg
初始體重：44.5kg
上週體重：42.9kg
本週體重：42.8kg
一週早餐
一週中餐
一週運動
截止到本週已經是第十週飲食記錄，已減重1.7kg，離目標減重還差0.8kg，這次減重不算成功，但收穫還是有的，這十週沒增加運動強度，飲食變得更加健康，少油少鹽，現在中午都不困了，果然是碳水喫得少，不容易犯困。
本期的減重計劃（飲食記錄）告一段落，下期見~
當然，在這期間，我依舊會運動，合理飲食，保持體重不上升。
see you ~
第十週飲食+運動
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