洛阳孙玉芳 坚持原创分享第952天 2021年6月12日
在冥想中想象，所有和我有冲突的人出现在我面前（这个人也可能是我自己。）。于是我诚心诚意、反反复复地对他们讲四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你……（这四句话可以不按顺序，随心来说。）不知过了多久，奇迹出现了，这些人的身体越来越柔软，面色越来越柔和，越来越有光亮，到最后他们全部显现了菩萨般的慈眉善目。
所有的方法都只是一个工具，成败的关键其实在于背后驱动你去使用这个方法的动力是什么样的品质，他直接决定了最终的结果。如果背后那个动力是爱，是慈悲，是服务和利益他人及宇宙的心，所得到的结果是一个样子，如果背后是贪婪，是恐惧，是一个自私自利的心，结果可能会截然不同。
再有，你在运用这个方法的时候是否作到了全身心的投入？你讲出或默念那四句话的时候身心是否也有感觉？
（摘自《幸福奇迹》）