【摘要】渴望休息的想法很正常，关键在于你选择如何度过这段时间。是选择方便食品、快餐、糖或酒精来减轻压力，还是像有些人一样使用毒品或其他后患无穷的嗜好？如果你进行的是运动或仅仅只是社交活动，那么你就在使用这种由进化而来的压力解药。
【感悟】不同的人对休息的理解不同，大部分人觉得睡一觉、追个剧、刷手机、或者出门去旅行，都是休息。没错，不同的疲惫，需要不同的休息方式。对体力劳动者来说，睡觉就是很好的休息。对脑力消耗大的人来说，哪怕睡着了，大脑也是活动的，所以他依然很累。所以，最好的办法应该是，让大脑换个事情做。就比如书中说的运动，慢跑、游泳、骑行等……
【互动】假期第一天，跟蒲先生出差崇左，小一第一次跟爸爸下工地，本以为会洁癖得不愿意着地，谁知道竟欢快地在工地里跑来跑去，宛若风一样的女子……
【感谢】
感谢蒲先生有心兼顾工作和对家人的陪伴。
感谢大学的好友们一起吃吃喝喝，喜欢这样的情感。
（完）