作者： 株洲荷塘外国语学校教师 徐樊桂
积极心理学家塞利格曼指出，正如我们可以习得无助感一样，也可以习得乐观。研究表明，习得乐观最有效的方法就是记录身边的好事，久而久之，会形成积极的态度，并习得乐观。
刚开始幸福三件事打卡的时候，觉得这有什么，真的能改变什么吗，或者真的能觉得幸福吗？
抱着这样的疑惑，开始了自己的幸福打卡。从最开始的简单的文字都慢慢地愿意用更多的文字记录每天的感受，从最开始打卡的人很少都慢慢地看到行动的同伴越来越多...
一件被质疑的事情突然变成了一件每天能给我力量的事情。看着大家的幸福也会觉得开心。翻阅一下自己以前记录的幸福，也会觉得，原来生活当中有这么多美好。
幸福是有意义的快乐，每个人都拥有重塑自己的生活和身边的世界、使它们更加美好的能力。每当你需要更多的时候，就可以得到更多。
每日践行幸福打卡，要的不是结果，重要的是过程，很感谢在这一段时间，我坚持了下来。让我觉得自己每天都更快乐心态更好了。我想，提升幸福的小秘诀，大概就是不断地尝试，从很小的事情当中发现幸福吧。