【品讀時光】雙減背後關注孩子的身體

親愛的蜜友們,大家好!今天這個話題非常貼近我們生活!睡眠都成了當下我們所有老師家長關注的話題!

現實生活中我就深有體會!孩子每天八點前入校,正常七點起牀,七點半出門!一睜開眼,身體還沒有醒來,就開始洗漱,甚至有的孩子還不想喫完飯!一上午直接上課,嚴重影響孩子的身體健康!孩子的專注力自然就會受影響,學習效率也一件不高!

睡眠時間有基因決定,只有睡眠夠了,孩子才能更好的投入學習!

好多父母作息時間也是反的。忙碌一天,回到家裏好多事情都是來擠睡眠的時間!父母睡得晚,孩子自然就晚!就拿一年級孩子爲例!一天保證我12個小時睡眠!晚上九點睡,七點起,加上中午兩小時就夠了!何況大多數孩子做不到九點就入睡!所以早上起來,就容易和爸爸媽媽拉扯。不是孩子懶惰也不認識人父母焦急,就是源自我們沒有按照規律行事。

過多的生活焦慮壓力最終讓睡眠來買單!特別是上班族,爲了有個人的提升時間,不得不縮短睡眠時好多老師學校爲了成績,也就是縮短孩子睡眠來補短板!

睡眠時間越短,孩子越學越笨!

真的給我們一個大大提醒!

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