就在剛剛，我拒絕了舍友的請求。此時心裏感到愧疚，是的，我就是典型的討好型人格，拒絕他人時，自己比對方還難受，我從沒有真正認識到自己是有拒絕的權利，我只想到如果我拒絕了，對方一定會失望，看到別人因我而失望，便有了內疚感。
以前我總是很少拒絕別人的請求，哪怕心裏第一反應是不願，但我還是臉上掛着笑容，嘴上說着可以。這種總替人考慮的性子，讓我幾乎不喜歡麻煩他人，欠下一點恩情，就於心不安，總是想第一時間立馬還清。所以生活上自己能解決的事，再苦再累再勉強，絕不會勞煩別人。
久而久之，覺得人際交往是一件很負擔的事，有限的精力不僅要解決自己的生活問題，還要替別人分憂。之後我越來越喜歡獨處，覺得自己一個人才自由自在，可以完全遵從自己內心的想法，100%替自己想。
但生活工作中， 不可能不與他人接觸交往，儘量躲避人情往來的我，總有無法躲開的時候。比如今晚，舍友因其工作需要，態度誠懇地想讓我幫個忙。我若幫忙，做了她想讓我做的事，因我個人的原因，後續我會對此感到不安、焦慮。所以這次我委婉地拒絕了。
我總是不習慣，自己是有拒絕的權利，自己能對他人說不，自己可以不被喜歡。這一次我遵從了自己內心，開始拒絕他人，雖然很難，但我相信於己這並不是一件壞事。