心理医生说：百分之九十跳楼的人，双臂都是断的，因为落地的那一刻，无意识的用手撑住地面或者抱住头，那就是求生欲。
———所以，我们要好好活着，少一些抱怨。
变得快乐的黄金法则：减少期待，戒掉敏感
———默念一遍：减少期待，戒掉敏感（自己尽力就好）
遇见烦心事时，渐渐把“这种事为什么要发生在我身上”的想法，替换成“这种事教会了我什么”，慢慢会发现，同样的境况，心境不同，身边的很多事都开始慢慢好转。
————换一换，内心的平静会增多～
煎熬好痛苦，可是煎和熬都是遇见美味的方式，加油也是～
微笑很暖，也很美～
