夏季如何预防面瘫?叁岔清,三叉轻松!

面神经炎又称贝尔麻痹。通常表现为一侧的脸皱眉头时额头没有皱纹,闭眼睛闭不紧或闭不上,容易流眼泪,皱鼻子时患侧鼻子没有皱纹,龇牙咧嘴时病侧鼻唇沟变浅或消失,打哈欠的时候嘴巴歪向好的那一侧,鼓腮吹气时病侧会漏气嘴巴闭不紧,容易流口水,吃东西的时候,会吞不干净,有食物残渣留在病侧嘴中脸颊那里。中医认为,本病是由于劳作过度,机体正气不足,脉络虚空,卫外不固,风寒或风热乘虚而入面部经络,致气血痹阻,经脉功能失调,筋肉失于约束,出现歪痹。

  夏季是面瘫的爆发期,因为炎热夏季很多人会长时间的吹空调,特别是大汗淋漓时,突然受到空调冷风直吹会侵袭脸部微循环,刺激血管出现收缩,血管收缩后会影响相应供血障碍,导致患者一侧眼睑和嘴角歪斜、流口水,影响形象不说,而且降低生活质量!夏季,三叉神经痛患者如何预防面瘫?

1.避免直吹:在炎热的夏季,要避免过度使用空调,温度不可过低,特别不要将空调、电扇的气流直接对着人体吹。另外,在乘坐交通工具时,避免长时间的开窗或过度吹风,特别是避免睡着后的直吹面部,以降低面瘫的风险,避免外感风寒损害健康。

2、勿睡地上:不要贪凉在地上睡觉,一是,地上湿气重容易损伤身体;二是,深夜后随着气温的下降,也会使寒气进入体内,诱发面瘫、腹痛等疾病。

3、注意休息:随着生活节奏加快、工作压力增大,晚上熬夜、失眠和身体过度疲劳,均增加面瘫的风险。

4、适当锻炼:可采取步行、太极拳、站桩等锻炼方式,使身体适当的排出粘汗,再温热水沐浴,可有效的疏通毛孔,排除身体的毒素,有利于改善体质,增强抵抗能力。注意锻炼时补充温热水份,避免冷饮伤体。

要保持心态平和,充足睡眠,适宜饮食,不贪凉不使邪风入体,适当锻炼,提高机体的抵抗力,可有效的预防“面瘫”和疾病的发生。

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