夏至後，人體陽氣達到了一年中的巔峯。與之相應的，皮膚腠理開泄，陽氣大量溢出體外，消耗過多易使陽氣內虛。因此，起居要順應節氣變化，晚上睡覺時間可稍晚些，以順應陰氣的不足；早上應早點起牀，以順應陽氣的充盈。另外適當的午睡，可以補充夜晚睡眠的不足，既可以避免烈日直射，也可使疲勞得到緩解。
由於氣候炎熱，溫度較高，大多數人喜歡睡覺時開着空調或者電扇直吹人體，此時人體易受風寒溼邪侵襲，因此，空調與電扇直吹人體，易使風寒之邪與溼邪結合，侵犯人體，導致全身痠痛、關節僵硬、溼疹、頭痛、發熱等症狀，所以建議睡眠時不要讓空調或者電扇直吹身體。特別是三叉神痛患者容易在頭面部受風受寒後誘發或加重疼痛。
飲食應以清泄暑熱爲目的，適當喫些苦味食物，勿過鹹、過甜，宜清補，白菜、苦瓜、絲瓜、黃瓜等都是不錯的選擇。同時，高溫下人體出汗量隨之增加，需加強補充水分，可以喝些綠豆湯消暑，但寒涼體質和體質虛弱的人羣不宜多飲。切忌過食辛辣熱性食物，以免助熱生火；食用冷食瓜果應當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃。
夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠大開，寒氣容易侵入人體，陽氣容易耗損。參加戶外活動應以舒緩運動爲主，不宜過於劇烈或出大汗，避免傷陰陽。還要注意不能洗冷水澡，切記大汗淋漓下對着空調直吹。
夏至過後，一定要持輕鬆愉快的心情，忌惱怒憂鬱，使氣機宣暢、通泄自如。另外，夏天晝長夜短，且夜間溫度也較高，心靜自然涼最是保證”陰陽平衡”，夏季在五行中對應“心”，心陽最爲旺盛，受三叉神經疼痛折磨，經常急躁，動怒，就會使心氣不暢。應積極使用滴耳療法祛除疼痛，使您更靜心，更安心。
真定堂獨特的滴耳療法，九種天然植物精粹。叄岔清作用於三叉神經節，連續按週期使用，隨着量的積累，直接到達三叉神的各個分支和未梢，疏通經絡，神經功能的一點一點的修復，康復效果理想。使三叉神經無痛更健康！