你知道人的想象有多可怕吗？
如果你害怕当众讲话，在私下练习的时候，你可能眼前就会出现观众听你讲话无聊的昏昏欲睡的样子，或者回答你问题懒洋洋的样子，
如果你害怕狗，你的脑子里可能会出现一个令人害怕的狗的形象，这只狗一直咆哮着追你，
如果你一直担心自己的健康状况，你可能会觉得自己的脚很疼，并且觉得自己可能得了癌症。
其实，有很多种方法可以处理这些可怕的想象。首先，你要去质疑这些消极的想法，可以用幽默的心态来想这些事情，或者是用一些荒诞的形象来代替脑中让你感到可怕的事情，
虽然有些消极的声音是不可避免的，但是我们可以控制它的形式，采用不同的方式去对待他们，或者是将它放在一个幽默的环境当中。
这样你在对待自己的不足和错误的时候，就不会过于内疚和自我怀疑。