美國的哲學家梭羅曾經說過：“一顆邪惡的大樹砍它枝葉千斧，不如砍它根基一斧。”行爲和態度就是枝葉，思維方式就是根基，抓住根本才能讓生活出現實質性的進展。
我曾經體驗過一次小小的思維轉換，那是一個週日的早晨，在地鐵內，乘客都靜靜的坐着或者看着手機或者沉思或者小憩，眼前一副平靜安詳的景象，這時候突然上來一名男士與幾個小孩兒，孩子的喧鬧聲，破壞了整個氣氛。那名男士坐在我的旁邊，任憑他的孩子如何撒野作怪，依舊無動於衷，這種情形誰看了都會生氣，整個車廂的人似乎都十分的不滿，最後我終於忍無可忍的對他說：“先生，你的孩子太鬧了，可否請你管管他們？”
那人擡起眼看着我，如夢初醒般輕聲地說：“是啊，我是該管管他們。他們的母親一小時前剛過世了，我們剛從醫院出來。我手足無措，孩子們大概也一樣吧。”
你能想象我當時的感覺嗎？我的思維轉換了，看此事的角度也瞬間改變，想法、感覺和行爲都變了。我怒氣全消，不需要再剋制自己的態度和行爲，因爲他的痛苦已經讓我感同身受，同情與憐憫之情油然而生。“原來您的太太剛剛過世，我感到很抱歉，您願意和我談談嗎？或者我能爲您做些什麼？”一切都變了。
許多人在生死關頭也會大徹大悟，重新審視生命中的優先次序，同樣的事情也會發生在人們突然接受一個新的角色的時候，比如丈夫，妻子，父母，主管或領導。
如果我們只想讓生活發生相對較小的變化，那麼，專注於自己的態度和行爲即可，但是實質性的生活變化還是要靠思維的轉換