減肥方法

今天終於打完第二針了，心頭大石放下了。沒有藉口嘍！要好好減肥了。

現在有好多減肥方法。但最有效的就是晚上不喫飯，白天不要喫飽，早餐喫好。十天左右就有成效。

還有一種就是辟穀，7天不喫東西，就喝水，實在太餓就晚上喫個蘋果，血糖低就喝杯紅糖水，聽說七天可以瘦七斤。我有同事確實這樣瘦了。

但這種我受不了，怕被家裏人罵。