《治療密碼》的閱讀給我最大的啓發，那就是巨大的壓力可以摧毀一個人，但同時讓我欣慰的是我可以用治療密碼去移除身體內的壓力，從而打開身體的免疫系統。同時根據《身體從未忘記》裏介紹寫作可以療愈身體曾經受到過的創傷。所有這些都使我信心倍增，一方面我找到了自己的問題所在，另一方面我還可以對自己的身體進行修復。那麼首先要找出給自己壓力的負面圖像，不管是情緒的思想的還是行爲上的，我都一一地寫出來，去面對自己內心的衝突。
想來自己從小到大一直到現在，一路走來在別人看來好似平常無奇的人生其實卻是暗藏玄機，殺氣騰騰。在今後一段時間的的日更裏我將直面內心的恐懼憤怒悲傷等情緒，療愈自己的心理問題。