雙盤61分鐘
今天的雙盤算是我第一次突破1小時大關，從中感受到了不易。
打坐5年，第一次雙盤過了1小時，也是對自己堅持雙盤修身修行的一次肯定與回報。
這次打坐中，發現疼痛不過是一種身體感受，是人本能痛覺的展現，從感到疼，到不理會，再到更疼了，又接受疼痛，最後忍着疼。。。
這期間，觀察疼痛變化的過程，屬開始不理會最爲放鬆。意識，肉體，情緒，這人身上的3個傢伙，一直左右着我的行爲，確是3個朋友一般，互爲因果。
現在，寫下這段話的期間，感受到了輕鬆與愉悅，美妙與舒服。盤腿之前給了自己2個目標，47分鐘，61分鐘，當完成第一個目標後，發現自己正處在接受疼的階段，那麼再坐一會兒又有何方，這一根念頭，讓我做到了第二個目標61分鐘，算是一種成功的體驗吧！
修行，真是一件美妙的事啊[抱拳][抱拳]