跑步也有瓶頸？都是浮雲而已。。

最近一直跑步鍛鍊身體，也就是上週日突然停了一天，導致昨天也沒有跑步。

今天早上，有意識的早起跑步，下午又跑了5公里，把昨天的也補上，算是補缺了吧！

仔細回想一下，跑步，我遇到了瓶頸，就是身體不願意跑了，不過，最近學習正念冥想，什麼都是浮雲，來了就來了，繼續做想做的事就好了。

這麼一想，也釋然了，瓶頸來了就來了，第二天繼續就好了，雖然空了2天，沒關係，再來就好。

今天狀態不錯，什麼都跟上了，也沒有掉鏈子，身體狀況很好，明天繼續保持。