我們常常聽到要包容和接納別人的不完美，但我們是否有先接納自己的不完美呢？
今天和學妹（也是業力夥伴）長達一個多小時的語音電話，收穫滿滿。
因爲，相較於去年的這個時間，我最近的能量特別低，低到自己能夠很明顯地察覺到。
還好，今天是我和學妹的月覆盤時間。從她的分享和建議裏，我學到了很多。
她最近參加了一些高能量課程，不但學習和吸收了很多，而且變化和進步很明顯。
語音電話中，去年那個小心翼翼就怕打擾到別人的學妹已經不見了，取而代之的是不急不徐淡定又坦然的她。
這個世界上，沒有誰是完美的。因爲人無完人，所以我們有缺點是很正常的一件事。
做爲凡人，如果我們天生完美無缺，纔是不正常的。
既然我們生來就是不完美的，不但帶着一身的缺點，還有很多人性的弱點，那麼當我們的人生走向終點時，我們肯定依然還是不完美的，依然會有一身的缺點。
能夠坦然接受和麪對這一點，很重要。
不過，我們在今生唯一能夠希望，也是唯一能夠掌控的一件事，就是在這長長的一生中，一步一步不斷地重塑自己。
001 重塑自己的過程中，首先是要實事求是，不要妄想一口喫成個胖子。
在重塑自己的過程中，要學習坦然面對自己目前的不足，不躲避，不掩蓋，也不誇大，並且不過度自我苛責。
關於不誇大，也包括不要過度謙虛自己。不要在機會來了的時候說自己不行，而是大大方方地走上前去試一試。
誰又不是從低到高一步一步走過來的呢！
002 重塑自己，還包括向有結果的人學習。
不是任何人的建議都要接受。如果別人主動給建議，要先看看他的行爲有結果嗎？
如果沒有，那麼你就可以對他的建議一笑置之了。
最好是近朱者赤，向能量高，格局大並且有結果的人學習，提升和改變都會很快的。
003 能量太低的時候，可以選擇有針對性的課程，也包括心理諮詢。
選對心理諮詢師，可以清除掉內心大部分的負面能量。
選擇適合的課程，則能夠補充和提升自身的能量以及升級自己的能力。
004 每日覆盤。
記錄今天有做到什麼，可有幫助和鼓勵一個人？
哪件事感覺做得不夠好，下次可以如何提升？具體方法有哪些？
005 做感恩練習，尤其是感恩自己。
在感恩別人之前，記得要先感恩自己。
感恩練習需要長期做，不要因爲短期沒有變化就放棄，哪怕進步很微小都值得開心。
人生，最怕出現的兩種狀態：
一， 既不接納自己，也不願意重塑自己，卻把所有的能量都用在悔恨，痛苦和糾結的內耗中。
二，過度自我接納，等同於自我麻痹，自欺欺人的阿Q精神。
爲什麼我們有時會自卑沒有信心前行？
孩子未成年的時候，傳統的大多數父母很多時候不是鼓勵而是批評我們，拿我們去和別人的孩子做比較。
因此，我們就習慣了去做自我批評或者和其他別人比較，從此導致成年後的我們也很少看到自己的好，因而造成自卑和信心不足。
重塑自己的過程中，請記得時時提醒自己：
我相信，我可以通過不斷重塑自己去實現任何目標！
我有缺點很正常，但只要我想，我一定可以通過不斷地學習和修煉去克服這個缺點。
我相信透過長期地學習，這個事情或是缺點對我將不再造成困擾，它甚至可以轉變成爲我的優勢。
我有能力化痛苦爲力量，一個困難其實就是一個提升自己的機會。
這是我的一生，我重塑自己的過程，就是我今生最好的作品！
