每個週末DD都會陪我去練球。DD的乒乓球水平很高，他很有悟性，練習了很多年。而我纔剛剛起步，只爲鍛鍊身體，並非特別愛好。對DD來說，他喜歡和強手對決廝殺，獲得投入的快樂和結果的成就感。
我初學，動作要領掌握不夠準確，全身僵硬，不會放鬆和自然呼吸。每練一會兒就會胳膊痠痛、氣喘吁吁。練習過程中，DD總在糾正我的錯誤，我重複犯錯，他也很無奈。是的，很多道理講起來容易，做到很難。也應驗那句話“明白很多道理，依然過不好這一生”。是因爲我們缺少踐行，總把道理當成安慰劑，而忽略了道理需要我們在日常生活的細節裏打磨踐行的。約束你的行爲，把它變成變成你的無意識習慣。如同把打球的要訣變成身體的固定動作一樣，這不是一朝一夕、一天兩天能做到的，需要的是持續的踐行——試錯——反思——再踐行的閉環迴路。
很多時候我會因爲錯誤頻繁，不能和DD有效的配合而想放棄。我想出了一個辦法，就是給自己暗暗的制定一個小目標——連續打夠30個球。每次完成這個小目標，我都很有成就感，在正反饋的引導下，我的進步很大，也得到了DD的肯定和鼓勵。
大道至簡，不僅僅是打球，生活和工作上很多事情都要求我們既要勤加練習，也要在目標制定上獲取正反饋，讓自己能夠持續堅持下去。