搭乘同事的私家車上班，坐在副駕駛繫好安全帶。我的眼睛直愣愣的看着前方的道路和車流，時不時地指點指點，慢點...看着點兒車...紅燈...，搞得同事無何奈何的煩躁。坐車的比開車司機還要緊張。細想想，這種習慣不僅僅體現在坐車上，日常生活裏很多事情我們都是以這種狀態出現，表現自己，引起他人關注。自以爲是地指揮指點他人，妄想控制他們的行爲，讓他們按照我們自己的意願行動。
這就是焦慮產生的根源，我們無法安靜下來審視自己的行爲，做自己能做的，應該做的。只是關注於他人的行爲，來證明自己的存在。其實方向盤掌握在同事手中，他比我懂如何駕駛，更懂道路行駛安全要求。爲什麼我會如此的緊張呢？在這個情境中，我只是個旁觀者，我的安全由他人來掌控，我做什麼都是沒有意義的，既然如此，不如放鬆下來，安靜的做我能做的事情。
焦慮的產生源於慾望的不滿足，想去控制自己無法控制的事情。坐車只是生活裏一個顯現縮影而已，生命裏還有很多我們不易覺察的類似事情，不明所以地就掉進了焦慮的溝裏。對於那些無能爲力的事情，即使拼盡全力，也無懼於事，而我們依然無畏前往，自以爲是地堅持着妄想。
放下焦慮很簡單，只需要把視線轉移到自己身上就好，關注自己能做的事情，對於無能爲力、無法左右的事情，就寬容接納隨遇而安吧。