開始進行瑜伽私教的聯繫也有不少時間了，感覺自己慢慢還是有了一些變化的。
從覺知上來說，一開始練習的時候，我真的是哪裏都沒有感覺，老師說用腋下和後背的肌肉把肩胛骨往下拉，我就滿頭問號，沒有感覺指揮不動，而現在我的上背部大塊肌肉已經逐漸恢復知覺，可以很淡定的按照老師的要求來發力了。
原來的圓肩已經改善了不少，畢竟總是這麼鍛鍊後背部力量，把肩膀向後向下拉，總算是把已經快縮成一團的我拉開了不少，不過如果想徹底變挺拔，那還是得廢不少勁的，畢竟越往後越難練嘛。
甚至於在最近刷完各種cos視頻後，忽然有了那麼點減肥的衝動，也不知道努力練習瑜伽能不能把這些多餘的肉肉甩掉，不過會更努力一些的。