不指責也是一種涵養，無論是美德還是涵養其實並不是做不到；也不是高不可攀。用一句最直白的話來說只要注意都可以做到。
怎麼做到？我們知道所有的習慣行爲，都是潛意識的表現，潛意識是平時一個動作或者一個思維重複的次數多了，被潛意識記錄了下來；然後再遇到類似的情況，意識就不再判斷指揮，而是交由潛意識直接去做（如果是好的習慣，會節約時間完成這件事或者情緒表現）。
想做到不指責也很容易。我們分三步來做：
1.先有這樣的想法；
2.堅持面對類似的事情、情緒，不去指責別人。
3.堅持做到二十一次以上。
做好以上動作超過二十一次，如果還沒有養成習慣，就再堅持二十一次。你就有機會擁有不指責別人的美德，待人的高貴涵養。