南耶耶日記287#大腦中的自我意識

有時候大腦中習慣做的反映，是自我養成習性，在潛移默化影響自我。

真實案例小A每當飢餓的時候，胃會自動疼，還會出現幹惡，當不及時喫飯這個症狀會明顯，原因是小A因不按時喫飯，當小A大腦中出現一點點飢餓的提醒，小A就拼命的喫東西，因爲不想承受胃疼的症狀，其實有時候問小A，他說自己有時候不知道痛感是大腦傳的，還是身體傳遞給自我，只是知道餓就要喫東西。

小B跟小A有點相似，是每次小B飢餓時候就一定會喫辣的東西，這樣刺激胃，緩解飢餓，但是辣卻很影響身體狀況，但是小B就是無法控制。

其實有些習慣就是長期形成，沒有對與錯，只是想要改變想要在自我的意識中告訴自己，並重復堅持纔可以。

是一個長期而漫長的過程。