幸福是我们每一个人的目标，幸福本质就是快乐与意义的结合，是有具体的方法可借鉴的。
积极心理学家根据人对未来和当下利益的看法，把人分为四类：
一是，重未来轻当下的“忙碌奔波型”；
二是，重当下轻未来的“享乐主义型”；
三是，两者都轻的“虚无主义型”；
四是，两者都重的“感悟幸福型”。
只有最后一种，做到了快乐与意义的结合，才是真正的幸福。
提升幸福感的方法：五件好事法。
每天记录五件值得快乐和感恩的事情，小到吃了一份美食、大到工作突破都可以。让你的情感体验保持新鲜，对抗无聊。
影响一个人的幸福因素中，50%与基因相关，10%与环境相关，剩下的40%是个人可控因素。每个人都可以通过努力，提升幸福水平。
很多孩子因为感觉不到父母的爱，或者从小不被父母爱的他们，为了报复父母的不爱、冷落、控制、抛弃或虚伪，通过反复做父母最害怕最讨厌的事情，来激怒父母，直至走上险途。
比如，逃课逃学，犯法犯罪，自残自杀，甚至杀人越货，著名的犯罪心理学家李玫瑾说：这些问题的病根都在家庭。
感觉不到父母的爱，或者从小不被父母爱的他们企图通过极端行为，来控诉父母，但最终毁掉的，是自己整个人生。
很多时候，孩子清楚地知道父母给自己的痛苦，但是父母却毫不知觉，所以我们真诚地希望更多的父母早一点觉察自己、成长自己，看见、听见孩子的求助和呼救，给予他们温暖而有力的支撑。
每个孩子都有一个情绪箱子，一个补给他情绪力量的地方，使他能安然渡过孩童与青少年时期的挑战。
正如汽车从油箱得到动力的来源，我们的孩子也从情绪箱子中得到精神力量。那用什么来填满这些箱子呢?当然是爱了。
无条件的爱是一种完全的爱，是接受并肯定孩子本身，而不是孩子所做的事。不管孩子做了什么或不做什么，父母仍然要爱他。
只有爱，才能使孩子正常地成长并发挥潜能。❤️ ❤️ ❤️