正視面前的困難

遇到困難，要做到不恐慌，首先要正視困難，不要自己嚇自己，相信自己有辦法有能力解決困難。防止出現心裏過度反應後虛幻出可怕的情況，帶來不好的心理感受，也就是自己要戰勝自己。

在很多困難面前，其實是自己首先給自己投降了，當心理防線崩塌時，一切都變得糟糕起來。有些事也不完全靠意志和意識去完成的，也要相信神奇的大腦可以讓自己擁有強大的本領對付困難。不要給自己設限，相信無限可能的力量。