今天早上 7 點半開始，跑到 9 點，跑了 12 公里。
雖然完成了目標，但具體的過程，讓我更加了解了自己的性格。
比如說前 5 公司，還是很穩的，沒有出現停下來走的情況，過了 6 公里後，內心就有些浮躁，想偷懶，其實堅持也不是不可以，就是身體不聽話，就是想停下來走一走。
然後走一步，就會有第二步，第三步，於是後 4 公司，我步行的距離也有 3 公里。
就像做事情一樣，一開始很專注，也取得了效果，到了後面就會出現各種誘惑，然後開始動搖決心，只要停下來接收誘惑一次，就會有第二次，然後無法專注於之前定下的目標了。這種現象很常見，比如贏一吧就睡覺，抽完這最後一根就戒菸，做事往往虎頭蛇尾，沒有善終。
後面我會繼續每週跑一次 12 公里，從跑步中增加自己的意志力，克服人性中的弱點。