知道为什么有的人长相一般，但是接触时间久了却发现越看越舒服吗？这是因为他的“魅力”。知道为什么有的人明明颜值很高，但是看的时间久了却发现也不过如此？也是因为他的“魅力”。容颜易老，而“魅力”则可以经久不衰。
什么是魅力？当你为自己的外表赋予灵魂，你的魅力就产生了，灵魂产生于一个人的内在，内在一变你的气质就变，气质一变你的面相就变，这就是所谓的“面由心生”。
无论一个女人有多漂亮，她的内在若是不够丰富，那么她的眼神就一定是无光的，并且面部也会伴随着一种“寡相”。
无论一个男人的长相有多么像彭于晏，若是灵魂没有深度，年龄越大，眼神就越显“呆滞”，面部就越容易显现出一种“油腻”。
而提升自己内在的最有效方式就是“独处”，所以，在繁琐的日常生活之余要多花些时间与自己相处，通过“读书”可以了解自己内心的需要。
注意，不要在手机上听书，一来“读书”就意味着要进行思考，听书未免会有“囫囵吞枣”之感。
要体会将书捧在手里的厚重感和踏实感，这样更容易体会到自己内在的能量场，可以通过“写作”或者“写日记”的方式将自己内心的“需求”表达出来。
你也可以通过“户外健身”来提升自己与“大自然”链接的能力，体会自己运动时气息的吐纳，体会那种与大自然融为一体的丰盛感，你的内在也会在这个过程中得到锤炼和滋养。
也可以练习“冥想”、“打坐”，听一些舒缓优雅的“纯音乐”，注意，不要听带歌词的音乐，因为歌词会让自己的头脑无法保持平静。
这样就可以让自己的内在能量场沉淀下来，沉淀下来的能量就都是你可以散发的“魅力”的底气。
这样坚持的时间久了，你自然会体会到内心由内而外的“喜悦感”和“充实感”。
而更为神奇的是坚持的时间久了，你拿出以前的自拍照和现在的自拍照对比，你会发现自己的“面相”真的会发生变化。
