搭乘同事的私家车上班，坐在副驾驶系好安全带。我的眼睛直愣愣的看着前方的道路和车流，时不时地指点指点，慢点...看着点儿车...红灯...，搞得同事无何奈何的烦躁。坐车的比开车司机还要紧张。细想想，这种习惯不仅仅体现在坐车上，日常生活里很多事情我们都是以这种状态出现，表现自己，引起他人关注。自以为是地指挥指点他人，妄想控制他们的行为，让他们按照我们自己的意愿行动。
这就是焦虑产生的根源，我们无法安静下来审视自己的行为，做自己能做的，应该做的。只是关注于他人的行为，来证明自己的存在。其实方向盘掌握在同事手中，他比我懂如何驾驶，更懂道路行驶安全要求。为什么我会如此的紧张呢？在这个情境中，我只是个旁观者，我的安全由他人来掌控，我做什么都是没有意义的，既然如此，不如放松下来，安静的做我能做的事情。
焦虑的产生源于欲望的不满足，想去控制自己无法控制的事情。坐车只是生活里一个显现缩影而已，生命里还有很多我们不易觉察的类似事情，不明所以地就掉进了焦虑的沟里。对于那些无能为力的事情，即使拼尽全力，也无惧于事，而我们依然无畏前往，自以为是地坚持着妄想。
放下焦虑很简单，只需要把视线转移到自己身上就好，关注自己能做的事情，对于无能为力、无法左右的事情，就宽容接纳随遇而安吧。