人生哪有什麼一帆風順，家家有本難唸的經，人人都有不順心的時候。
橋段一：
李二民，身家過億，背景深厚。做磁磚生意，光店面就有七八家。夫妻倆一年就是沒有銷量也能拿到廠家的返現30萬。
高幹出身，哥哥是部隊的高級領導，在北京也是威震一方。
育有兩個兒子。老大子承父業，在俄羅斯做生意。老二是國家幹部，公務員，拿死工資。
李二民爲人低調，心存善念，資助了好多貧困大學生。喜歡書法，有空就寫兩筆抒發情感。
疫情之後，不順心的事接踵而至。先是李二民身體出事，突然覺得不舒服，檢查結果是急性腎炎。在進行保守治療，可是見效甚微，已經出現手抖的症狀。寫字握筆都困難，因此變得脾氣暴躁。
緊接着是老大的生意出了問題。俄羅斯虧損500萬，國內虧損200萬，兒子一下被擊跨，一蹶不振。夫妻倆多方勸導，老大總算有點起色，願意出去走走了。
李二民多方考慮，決定給倆兒子一人一套房子，也算公平。辦好過戶手續之後，又各自追加15萬的裝修費。本是喜事，然而卻因裝修風格，父子倆吵得不可開交。
最後遠得奶奶出面，直接給孫子70萬，支持孫子按照自己的想法去裝修，李二民也無可奈何。
橋段二：
瑩子和永宏結婚二十多年了，育有一女，今年高考，孩子很懂事，也很努力，以文化課416分、專業課繪畫排名第31名的好成績被西安美院錄取。
可是，就在孩子考試的前幾天，瑩子和永宏大吵一架，砸壞了家裏的好多東西，倆人鬧到離婚的程度。只是已經到了民政局，永宏才清醒過來，請求瑩子回家，瑩子也考慮到孩子馬上高考，暫時停戰。
其實，他倆結婚的時候，兩家大人都不同意，是永宏死纏爛打追求瑩子。永宏思想簡單脾氣直，瑩子大大咧咧什麼都不計較。倆人這麼多年爲了在一起，放棄了很多很多，也歷盡了艱辛。後來，總算是有個安穩的家，也得到雙方家人的理解和接納。
可是，永宏的脾氣卻一直未改，動不動就發脾氣，砸東西。瑩子一直包容着。這次又因爲一點小事吵了起來，瑩子本已忍無可忍，但是，爲了孩子還是忍了。
橋段三：
小雅，45歲，離異，獨自一人帶着兒子生活。兒子今年二十歲，大二。母子倆若能相依爲命，日子苦點也沒關係。
可是，屋漏偏逢連夜雨。小雅的兒子本就因爲他們離婚而受到了傷害，心裏充滿了仇恨、怨氣。小雅想盡辦法彌補兒子，總算是上了大學，本指望着能盼到頭了。
可是，意外總是悄然而至。小雅的兒子發燒，經檢查是胸腔積液，胸膜增厚，需做手術。醫生說是小開胸，結果留下了十針的傷疤。兒子經受了疼痛，小雅也同樣經歷了身心雙重的磨難。
出院之後，小雅以爲可以鬆口氣了。告訴兒子好好調養，自己努力去賺錢。
可是，兒子卻一臉的憂愁。因爲手木，耽誤了學業，因爲身體，也不能像正常人一樣瘋玩與朋友聚會，心裏空落落的。沒有了希望，沒有了信心，什麼也不想幹，也不知道幹什麼。
看着兒子如此低落，小雅心裏着急，怎麼開導似乎都沒多大效果。
那麼，該怎麼辦呢？
人生總有低落的時候，我們可以選擇自己喜歡的方式進行調整。
一，可以出去走走，近的叫散步，遠的是旅行。換個環境，心情也會好起來。
二，運動，運動是調節心情最好的良藥。跑步、打球、拳擊等都行，出一身汗，什麼煩惱都沒有了。
三，聽聽音樂，音樂是影響人的心靈的最好的方式之一。好的音樂可以淨化人的心靈，讓人一下子從憂愁中解脫出來。
四，讀書，文字是影響人的心靈的另外一種最好的方式。走進書裏，就走進了作者。走進人物，傾聽作者的心聲。優美的文字，能讓你的心靈安靜。
五，寫簡書，記錄下自己的心情，也是一種很好的釋放的方式。寫作，也是對自己的心情、思緒的梳理。當你寫出來的時候，你的不快早已經煙消雲散了。
希望大家學會調節自己的心情，擁有陽光般幻好心情。