情绪，是对一系列主观认知经验的通称，无非是喜怒哀惧等等与生俱来的，基本的或者是复杂的心情表现。
显然的，情绪就是情绪，一定不是情感。可遗憾的是，家庭家人之间有个怪现象——概莫能外我们往往都是，对陌生人礼貌礼节，对不少人很能做到毕恭毕敬，却往往把自己的坏脾气对向了自己的家人亲人。于是乎，情绪不慎慢慢影响了情感。
所以，有的人说，对亲近的人发泄情绪是可耻的，是糟糕的本能失控。唯有那些在最亲近的人那里能够管理情绪，不吹毛求疵的人才是真正的有教养的人。加一句话，你要深信我们改变不了任何人，更要知道我们无法叫醒装睡的人们，除非他们自己想要改变想要苏醒。
也就是说，改变自己的心态，再加上“反求诸己”就是恕己。情绪可控就是好好管理自己，也就是自己掌控了自己，既能够掌控清晨也能够把握人生。做人有理智，想必主要就是自己与自己、自己与他人、自己与周围环境，都能够和谐相处了吧？
努力研究风平浪静，慢慢琢磨心平气和，直到能够确实管理情绪。