最近朋友和我抱怨，手指和背又痛起来了，都是坐太久闹的。这点我也是深有感触的，每天上班坐八个小时，下班还在抱着手机，这几年时不时的就脖子疼腰痛。
我之前脖子痛的时候找人按摩过几次，当下是挺舒服的，但是没一会儿还是会痛，并没有真的减轻，所以后面就没怎么再去了。
上网看了些视频，从一位理疗师博主那里学到一个办法，就是拿个网球对着痛的地方靠在墙上按压，我现在每次痛的时候就这么做，疼痛散去的时间比以前快了很多。
把这办法介绍给了朋友，不过她嫌姿势奇怪，打算还是去找个理疗师按一下。我是没有找过理疗师的，以前只试过按摩师。听起来理疗师正经些，至少有证，到时如果朋友试了好的话，下回我也去尝试下。