早 牛奶麥片 麥當勞的派和豆漿 一大早熱量超標了！中午可以少吃了！
午 餐廳
晚飯麥當勞青花椒半雞的雞翅和一塊兒雞肉 一杯豆漿
還是要堅持！今日體重54.7這還居高不下了！明天加油！明天一定有聚餐！不能再吃了！
減肥日記-Day117
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