我被青春撞了一下腰！（年青時，從高處往下跳，雙腳着地然後向前滑，接着屁股也着地，重重跟水泥地親密的接觸）
先說一下，本來腰就不是太好！因爲原來 有外傷；
雖然有外傷，經過這幾年跑步，及腰部力量練習，有所改善；但是今天早上我就做了一個普通的動作，就是在穿好運動鞋後，兩隻同時伸向兩個不同的位置將零亂的跑鞋（另一雙沒有穿），拿起來放在櫃子下面；就是在雙手伸向不同方向時，突然覺得腰閃了，那一瞬間猶如閃電從腰間經過，一陣痠麻，以至於今天從椅子上起來都 需要，雙手扶住慢慢站起，站起來後只先慢慢走路，更不敢想像蹲下，然後站起來的感覺；
回想今天會這樣，我估計並不是姿勢不對的問題，應該是這幾天沒有休息好落下的結果：
1）上週三晚上，3點才睡；
2）上週四晚上，也差不多1點；第二天七點起牀；
3）週五晚上，大酒，雖然是早睡，但是白天辛苦一天的開會。
4）週六下午沒有休息，晚上繼續開會到1點，到家2點，整理等弄一下3點才睡，週日7點起牀；
5）週日下午沒有休息好，晚上12前休息，後面做各種奇怪的夢，導致也是沒有休息好。
6）然後早上七點出門，其實是6點醒來就沒有什麼睡；
綜上所述，原老腰就有傷，加上最近辛苦的折騰！導致早上出現這個意外；
但願快快好起來！