用力过猛的一天

昨天周日,在完成平时计划的同时,又接了两个咨询,听了一节课。咨询时我总是结束不了,在要结束时总担心给的不够,还要继续给,这后面的动机就是在说我不行,我不够好,我要有用,这些信念让我感觉很累,吸收负能量,超支体力,内心匮乏,这个成了我咨询的负循环,我感觉到了内耗,我能坚持多久?不行,得改。这也是自我价值感低的原因吧?
發表評論
所有評論
還沒有人評論,想成為第一個評論的人麼? 請在上方評論欄輸入並且點擊發布.
相關文章