早 昨天喫火鍋剩下的蔬菜 直接熱水燙了一下喫掉了 爲了喝麥當勞的咖啡 吃了一個黑椒雞肉派的套餐
午 餐廳
晚 豆漿一杯 酸奶一杯 香蕉一個
今日體重55.1該來的都會來 這幾天的放縱果然沒帶來好事
這個月真的是過得一塌糊塗，倒不重要！想開就好！自信不自負，認清自己但不自卑！工作做不好，天崩地裂，你能交到什麼樣的朋友取決於你有什麼樣的能力！這本來就是一個現實的社會，但一定要保持好自己的節奏！
即使被耽誤！我也要一次次的把自己從懸崖邊拉回來！少說話，多做事，幹實事！
減肥日記-Day118
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