“輸入時間鎖密碼，今天您已累計使用60分鐘。根據兒童/青少年模式規則，今日無法繼續使用，或由監控人輸入密碼後繼續使用。請合理安排時間。”
正在刷着抖音的我，再次收到這條消息，沒有任何猶豫，直接輸入密碼繼續刷着那些無聊的小視頻。似乎每天看抖音都會有這條消息，只是可能出現時間不同罷了。
你可能會問我，既然設置密碼還是控制不住，那爲什麼還要設置呢？
起初，剛開始知道抖音有這個功能的時候，我就給自己設置了1個小時的密碼，當時想着，我每天只看一個小時視頻就行，然後卻幾乎都在打臉狀態中。
有時候早上，特別是週末的早上一起來就開始拿着手機刷小視頻，等眼睛累了，放下手機已經過去了三四個小時，工作日的下午也是這般，回到家馬上拿出手機。
我曾想過無數種方式想剋制這個時間，然而卻好似都沒有成功。我討厭自己這種行爲，也討厭做這個行爲的自己。
我也想過卸掉抖音，可卸掉抖音後我不知道空閒時間該幹嘛。從來，我就不擅長利用碎片化時間（哦，不，或許不是不擅長利用碎片化時間，可能更多的是不擅長利用時間吧）。
後來，剝繭抽絲，我慢慢知道了我沒有勇氣卸掉抖音的原因。
一是覺得自己太孤單。
在諾大的上海，我總是覺得除了小陳同學找不到朋友，特別是空閒時間。本身，我的時間就比小陳同學多很多，這更加導致我覺得很孤單。週六早上，小陳同學一走我就會開始拿出手機看着裏面的各種小視頻。
今年去冰冰家好幾次，在她家，我們一起做飯，收拾家裏，聊着天，或者一起在外面玩，那個時候，我基本可以一天都不看抖音。
是呀，當我們有事兒的時候，又怎麼會想到看抖音呢？
二是對自己時間管理不到位。
因了空閒時間相對較多，然後又沒有安排好時間，導致不知道該幹嘛，拿出手機這個軟件開開，那個軟件點點，就很容易打開抖音。抖音的小視頻都很短暫，這個十來秒，那個十來秒，總覺得自己是利用的碎片化時間，可當反應過來，時間已經過去很長。
就拿昨天晚上來說，本來準備再學習一會兒，然後小陳同學一回來就開始分心，什麼都不想做，後來他去買水，我更是直接又開始看起來了抖音。
一天二十四小時，八小時上班，八小時睡覺，剩下的八小時就是自己應該管理好的，可我，卻做得很差。
三是沒有堅定的目標。
沒有目標，所以對時間管控就不是那麼嚴格，就會放縱自己。當然，放縱的後果就是一直在那裏看小視頻。
我知道，現在雖然還沒有勇氣卸掉抖音，但我會慢慢控制刷視頻的時間。可能這個時間很長，可一天比一天看的時間少，對我來說就是一種進步。
文 | 冉依雪
時間 | 2021年07月22日
【無戒學堂】173