亲爱的小伙伴们，你们是失恋过吗？那段时间，你是怎么度过的呢？
2017年我失恋了，那段时间我一直提不起精神，不参加任何的社交活动，把自己关在一个小黑屋里面。这是我最阴暗的时光，我看不到希望。因为我从来没有失恋过，无法承受。是的，目前为止我只有一个前任。
上班时，看着电脑，不知不觉就流眼泪了。
我开始熬夜，以前11点睡，睡眠质量本来就不好，晚上不知道要干什么，不想睡觉。好不容易让自己困了，睡着睡着就哭醒了。有的人活着就像死了，我如同行尸走肉一般。就这样失眠了半年。突然间有一天，胸腔有点痛，胸口有股气在堵着很难受。
身边有个姐妹，因为失恋导致乳腺增生。我有点担心，去医院检查。医生说没事，但医生建议我去练瑜伽。真的听了她的话，去报了班。
第一次去练瑜伽，感觉很不适应，呼吸跟不上，大腿的力气不够，伸不直，双脚在抖。全身都在抖，最后没有力气，我放弃了，双脚就倒了。糟糕，腰弯不下来，我侧腰一有一股隐隐辣辣的疼痛，是的，我又放弃了。当时我在想，要不杂别练啦，还挺折腾的。
半途而废，不好。要不咬牙坚持下来吧。实在是撑不住，就停下休息，等结束了再说吧！
晚上回到家手脚有点酸痛，居然治好了我半年的失眠，自从失恋以来，从来没有睡得那么稳。上天是看我失恋太可怜，派一个人来拯救我吗？
第一次练瑜伽，我就感受到了它给我带来的好处，瑜伽救了我，慢慢地我就坚持下去了。
从哈工大到南科大，来回两个小时，再加上练习的一个小时，那么练一次就花掉我三个小时，那时候刚好是没有参加什么社交活动，跑就跑吧。2017-2018失恋的第一年，是我最难过的一年，我自闭了一年，除了工作和考研，瑜伽是我唯一的消遣。练瑜伽之后，我开始活跃起来。但我依旧不相信爱。
我特别享受瑜伽里面的休息术，有时睡着了，忘记起来了。有时候，在练习，我沉迷于自己的世界，忘记了下一个动作，就练着练着就好像入迷了。
感谢瑜伽，她不仅治好了我的失眠，而且平缓了我躁动的心，让我的心开始变得宁静、柔和。
大概是练瑜伽多了，休息完之后，回家洗个热水澡，困了，早早地休息，第二天起来精神很好。 心情不好，练完瑜伽之后，整个人就开心起来啦。
所以有时候做不到老师的标准，内心有点失落。后来我告诉自己，能练习已经很不错了，并不是每个人都能每天瑜伽一小时。没错，自律的人还是少数。
练瑜伽的过程，是一个接纳自己不完美的过程，是一个自我修炼的过程，慢慢的我在镜子里找到自信，练习的次数越多，我对自己越肯定。
简单讲一下，我这三年来我的改变，第一，瑜伽改善了我的驼背，以前有很多不良习惯导致驼背，看上去还挺不自信的。第二，改善了我的体型，身体变得挺拔了，虽然有点瘦，看起来比以前更有气质。第三，增强了我的免疫力，我七个月的早产儿，从小抵抗力弱，喜欢感冒，现在感冒的次数就越来越少了，亲身体验才知道的。
上帝关了一扇门肯定会为你开一扇窗，感谢失恋，让我遇到瑜伽，我在瑜伽里找到更好的自己。愿大家都能够在健身中，发现自己，肯定自己。自带能量的人，会吸引到更多的能量，祝福你们。