首先呢，专注是什么？
无法专注的原因？
兴趣是专注力的基础，但为什么有时候兴趣会危害专注力？
为什么某些人的专注力会倾注于没有任何意义的闲事上？如何解决这种缺陷？
谨慎对待生活无法专注的消极怠工倾向，其或有长远的危害。
倘若专注于将心灵某个角落或运动组织中某一部位的紧张感唤起，那么与此同时，其他部位的紧张感就不会被注意到。
所以，我们一旦打算专注于某事，就会将其他外在的干扰排除掉。
从心灵的角度来看，专注代表着某种态度，代表着我们愿意与某个确定的事实建立起直接而密切的联系。
除此之外，专注也可以说是心灵出于自身需要在积极备战，换言之，专注就是在某种非常状况下，我们将全部意念集中于某一特定目标上。
无法专注的原因：
1.专注会因疲劳或体弱受到影响；
2.注意的对象和自己的行为模式格格不入，不能引发其兴趣；
3.抗拒倾向。
心怀对世界真诚的兴趣，是唤醒专注力的重要因素。
于精神层面来说，相比专注力，兴趣要深刻得多，可以说它是专注力的基础。
兴趣是一个既有效又便捷的工具，拥有它，人们就可以目标明确地、专心致志地去攻克某一个知识领域。
不过，人们在培养兴趣以及实践兴趣的过程中均可能会犯错，而当某些错误的兴趣在一个人身上慢慢固定下来后，此人的专注力就会受到影响，于是此人就会将专注力转移到那些于其人生来说并不太重要的事情上去。
首先呢，不良兴趣不可培养，比如沉溺于脱离实际生活的网络游戏网络小说等的不良嗜好之中，甚或是吸毒等危害社会的不良嗜好。
其次呢，培养兴趣也应当注意。
毋庸置疑，兴趣是自我培养出来的，没有凭空而来的兴趣。
对一件事产生好奇，故而尝试，得其道，上手顺滑，兴趣始生。
在培养兴趣的时候，留心自我是否真的认同其的价值性，是否与自己的行为模式志同道合，是否自己心中全然接受没有丝毫抗拒倾向。
兴趣的培养条件，以上回答应全部是“是”。
若非如此，当徐徐图之。
认可其社会意义，赋予其个人意义。
如果一个人无法做到专注，那就说明他对某种他理应集中注意力的场合不感兴趣并且试图摆脱这个场合，不过这并非可以证明其缺乏专注力，事实上，他相当专注，只不过专注于别的事情上。
同样，那些缺乏意志力和活力与无法专注的情况也是如此。
在此类人身上，我们经常可以发现他们那顽强的意志和执着的精神全都倾注于没有任何意义的闲事上。
由此可见，此类人的问题在于他们所追求的目标与我们通常所预期的不同。
若想改正这种缺陷，唯一的方法就是改变其整体生活方式，方能获得成功。
无法专注的倾向或许会固定下来，成为一种永久不变的性格特征。
这种情况相当普遍，例如，我们经常会遇到以下这些人：
他们受命去做自己不喜欢的工作，结果他们或是偷工减料、得过且过地应付了事，或是彻底甩手不干，最后他们必定成为大家的负担。
在此类人身上，无法做到专注已经成为其一个固定的习惯，一种固定不变的性格特征，每当需要他们一定要去做某些事情时，他们身上的这种性格特征就会自然地表现出来。
由此可见，消极的不专注的生活状态危害长远，做人万不可如此。
是人，就应该做人事。做人，就应该吃饭、洗衣、洗头发、洗澡、走路、……
做人，就应该好好生活，好好上班，好好休息，好好学习。简单朴实的日常，实质是活着的真理。