2021，我願愛與光始終在內心照亮。
我願健康、家庭、事業、財富、社交、休閒、成長、效能皆有成果。
7月，催眠3次
7月，瑜伽7次 （4次樁功課+3次東方舞）
7月，第一次面試培訓
7月，5次調研
7月，7次圖書館學習
【身體感受+積極踐行】
1.作息：中午午睡好；刷手機時間有點不受控，最近1周手機使用時間39小時/7天
2.飲食：沒有上稱
3.身體：瑜伽上課7次；跑步1次，行走4次；
4.閱讀：完成林特特《以自己喜歡的方式過一生2》閱讀
5.學習：圖書館自習7次；7.31jh總結學習；財富訓練營報名；
6.家庭：週末小龍蝦2次；麻辣魚1次；新疆遊策劃，已經繳費因疫情取消
7.娛樂：7.17 《追龍擒虎》（iPad）7.20 《中國醫生》（砂之船）
8.社交：7.09 高中校友聚餐（彪哥）7.14 濱江一家親聚餐 7.15同事聚餐（凱哥）7.16 部門聚餐
9.成長：3次催眠體驗；中南綜評面試培訓；東方舞學習；鄉村醫生管理調研，市縣鄉村四級
【小結】
1.7月開始恢復娛樂，看了兩場電影，逛商場2次，站樁基本掌握要領。
2.各級調研，看到了潛力，打開了視野。
3.積極面向人生的每一項遇見。
【7月大青蛙完成度檢視】
健康：關照身體30分鐘/天 ——12天，完成度38.7%
家庭：十七哥暑期學習計劃及陪伴——買書、接送、模板打印，80%（扣分項在焦慮）
事業：文章1篇！！！；問卷設計！！！（× ×，調研5天，文獻閱讀2天 20%）
財富：財富訓練營報名學習（√ 100%）
社交：高中校友聚餐；鄰居閨蜜羣聚餐；（√；同事濱江一家親聚餐 90%）
休閒：跳舞；(3次，75%）
成長：人大學習（ 取消 0%）
效能：500字/天；（ 日誌3篇，調研記錄1篇，周總結4次，月總結1篇，32% ）
【8月大青蛙】
健康：關照身體30分鐘/天；面膜/周；疫苗第二針
家庭：十七哥暑期學習落實；各項材料上傳；每週1菜；湯圓體檢；
事業：文章1篇《長沙市鄉村醫生隊伍現狀及對策研究》！！！；問卷設計專家打分第一輪
財富：財富訓練營開課（以通知爲準）；1萬元投資；
社交：語文學習請教；曉英姐交流；
休閒：東方舞；電影1場；
成長：1本書；冥想/站樁/打坐，3次/周；重聽《生命的重建》
效能：500字/3次/周；班導師計劃；研學任務整理（學生物色及指導）