丹麥是個童話國家，經濟水平也挺好，也很有格調的國家，和德國是鄰居，德國又出了個希特勒，只能哀其不幸。
這部電影的故事是1945年5月，是二戰的尾聲了，德軍已經投降。德軍留在丹麥150萬顆地雷，軍方安排德軍的俘虜來做這項排雷工作。
用來排雷的這批俘虜非常年輕，稚氣未脫，平均年齡十幾歲。他們先集中訓練和培訓，然後分到全國各個排雷的區域。
中尉卡爾負責西海岸的一個海灘，大約有45000顆地雷。分配一個 11人德軍俘虜，卡爾非常仇視德軍，一個俘虜拿丹麥的國旗，卡爾胖揍了這爲德國兵。
第一天，卡爾告訴每個德國兵的紀律和規矩。明確告訴他們任務:每人每小時要清理6顆地雷，三個月完成任務，他們就可以回家了。
第二天，德軍的班長來問卡爾:什麼時候發放食品？中尉卡爾告訴他:“俘虜不配得到食物！”
再休息的時候，有人去偷了附近農場小女孩的麪包喫。在夜裏有人挖牆洞去農場裏偷馬的飼料，回來分着喫。
第三天，所有人正在全身心得在排雷，有個德軍突然嘔吐不止，身體顫抖，一聲爆響，他的四肢全部被炸飛。他的同伴們都去安撫他，他疼痛難忍，嘴裏不停的哭喊“媽媽，媽媽”。中尉卡爾趕快給他打了一針嗎啡鎮痛，送到軍醫院。
得知嘔吐原因後，他讓所有人喝海水催吐，然後用清水把這些德軍清洗乾淨。在總部的食堂拿來一些麪包，給這空腹的德軍喫。告訴他們:那個同伴活過來了。爲了完成任務，現在你們每小時要排雷10顆，完成任務就可以回家。
每一次的排雷都是生與死的瞬間，海面上有個巨型雨柱，這些年輕人沒有時間看這一切，他們每個人都萬分小心的在做每個排雷的動作。一個老兵擰開一個地雷的蓋子，抽出地雷的引信，就要排除這個地雷了，他發現這是個連線地雷，大喊同伴注意，可是有一個同伴沒聽見。就在那個剎那，一聲巨響雙胞胎的哥哥，就是一些碎片，弟弟悲憤不已，渾身顫抖，中尉卡爾撫摸他的額頭，讓他安靜下來。他想，這些十幾歲德國的孩子，並不知道戰爭是怎麼回事，卡爾的內心柔軟了起來。
卡爾營區的廚房拿來更多的食物，和這些德國士兵開玩笑，他們一起到安全的沙灘踢球。卡爾就像這羣年輕人的隊長，又說又笑，夕陽西下，海浪輕撫着沙灘，一切都是那麼美好。一聲巨響，他們跑過去，卡爾的狗被地雷炸死了。這條狗是陪伴卡爾多年的朋友，一瞬間卡爾心理的仇恨被點燃。卡爾讓負責這個區域的士兵用嘴叼球，學狗叫。卡爾爆跳說:“我對你們太好了，後果就是你們犯錯，今天開始，你們要在清除完的區域列隊走過纔可以確認安全沙灘！”
一排年輕的德國士兵從沙灘的這頭，再折返走到這頭，每一步都是生死，每一步都可能是最後一步。那個最優秀的排雷老兵都崩潰了，要求卡爾直接射殺他，他可以早點結束這個任務。
一天早晨，農場小女孩的媽媽跑到軍營，原來小女孩獨自走到未排雷的區域玩沙子。這羣德軍小夥子來到小女孩正在玩耍的沙灘，媽媽安撫小女孩不要亂走，那些小夥子立刻排雷。卡爾也趕到這裏，他看到雙胞胎的弟弟直接走到小女孩那邊，和小女孩殘缺的娃娃聊天，安撫小女孩。他們很快開闢一條安全得沙灘地帶，小女孩被轉移到安全地方。那個雙胞胎弟弟走向未知沙灘，一身巨響，弟弟爲了哥哥，做什麼都可以，包括失去生命。
這塊區域排雷的任務很快就結束了。這天有六個戰士在集中清點和轉運這些地雷，其中一個戰士太用力，又是一聲巨響，現場六個戰士化作一團煙霧和碎片。
最後只剩下四個戰士，這德國兵接到任務要去別的地方排雷，回家的謊話讓這四個戰士心灰意冷。卡爾找到他的上級，力求讓這四個戰士回家。他的上級告訴他，這是命令，他們要去排雷。上級還是帶走了這四個德國兵。
卡爾動用了他的關係，把這四個德國軍人用卡車接了回來，在一條公路上停了下來，讓他們全部下車。告訴他們“這裏到邊境只有500米，回家！”
那四個德軍，瘋狂的跑向那片樹叢，他們知道那裏是他們的家。
戰爭給兩國的人民帶來的就是苦難和不幸，每個人都有憤慨的情緒，這個情緒是對國家？還是對政黨？還是對個人？我們每個人都有一個雷區，外人是無法排除的，當我們冷靜的思考戰爭，內心得硝煙才能漸漸散去。
