幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已。幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。
——M·斯科特·派克
在朋友的一再推薦下讀了美國心理醫生M·斯科特·派克的《少有人走的路：心智成熟之旅》，讀後受益匪淺，不過閱讀的過程卻比較艱難，因爲它會衝擊到你的心靈。
該書可以定義爲一本通俗的心理學書籍，但同時也是一本偉大的心理學著作。此書在《紐約時報》暢銷書排行榜上停駐近20年，爲此《華盛頓郵報》如是說：“這本書是出自上帝之手。”
如今的社會即充滿了機遇，也充滿了挑戰；即讓人大展身手，也令人焦慮迷茫。在時代潮流的裹挾下，幾乎每個人都被夾雜其中，以日新月異的速度向前狂奔，於是抑鬱和焦慮就像流行感冒一樣成了一種常態，甚至蔓延在本該無憂無慮的小學生之中。
有人說，21世紀是心理學的世紀，那麼閱讀一些經典的心理學書籍即必要也有益。《心智成熟之旅》的觀點和想法大多來自於作者的從業經歷，作者從自律、愛、成長與信仰、恩典這四個方面來論述瞭如何讓一個人的心智得到成熟。
“如果你是一個渴望成熟的人、一個正在成熟的人、一個因拒絕成熟而導致心理障礙的人，那麼，請你勇敢地翻開這本書吧！只要你有勇氣翻開這本書，你就一定有勇氣面對自己的問題；只要你勇敢地面對自己的問題，你就踏上了心智成熟的旅程。”
01 自律
在本書的開篇，作者便指出：人生苦難重重，並認爲這是一個偉大的真理，因爲一旦領悟了這句話的真諦，就能從苦難中解脫出來，實現人生的超越。不會再對人生的苦難耿耿於懷了。
斯科特·派克十分推崇自律，他認爲，自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
什麼是自律呢？本書給出了這樣的答案：所謂自律，就是主動要求自己以積極的態度
去承受痛苦，解決問題。自律有四個原則：推遲滿足感、承擔責任、忠於事實、保持平衡。
爲個人都要走向成熟，這是一個十分艱鉅而又痛苦的旅途，就像涅槃重生、破繭化蝶。心智成熟的過程需要重新面對自己、解剖自己、正視自己，走出自己那個熟知的安逸環境，去面對一個陌生的、充滿未知的領域。還要清楚身上肩負的責任，不推脫、不逃避，在解決難題、正視痛苦中逐漸成熟起來。
問題不會自行消失，只有勇敢地面對它才能解決。
02 愛
自律是心智成熟的重要手段和工具，而愛則是人們自律的原動力。作者對愛的定義是這樣的：愛，是爲了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意願。
愛是普遍存在的，但是很多人卻不清楚愛的真諦，錯把自我犧牲、過分溺愛、越俎代庖等等當成了真愛。其實，愛是雙方彼此心靈的相互滋養、相互成長。如果真心地愛對方，必須以對方的心靈成長作爲前提，否則就是溺愛、是傷害。愛的這一法則適用於父母與子女之間、夫妻之間、親人之間、朋友之間等等。
愛，不是感覺，是行動，爲了對方的成長要勇於付出智慧和力量、敢於指出對方的缺點和不足，共同去面對問題、解決問題。當然，這一過程是痛苦的。
關於父母與兒女之間的關係，詩人紀伯倫曾寫到：
你的兒女，其實不是你的兒女。
他們是生命對於自身渴望而誕生的孩子。
他們在你身旁，卻並不屬於你。
你可以拼盡全力，變得像他們一樣，
卻不要讓他們變得和你一樣，
因爲生命不會後退，也不在過去停留。
紀伯倫也曾這樣談到婚姻中“寂寞的智慧”：你們的結合要保留空隙，讓來自天堂的風在你們的空隙之間舞動。
每個人都是一個獨立的個體，如果不能接受所愛之人的獨立性，總是把他們當成自己的一部分就會給親情和愛情帶來傷害。
03 成長與信仰
每個人都將長大，只是程度不同、早晚不同罷了。在成長的過程中，人們由於成長的環境不同、受教育程度不同，導致了對世界的看法不盡相同，信仰亦不相同。
傳統上來講，人們普遍認爲擁有某種信仰就意味着要相信神靈，加入某個信徒組織，舉行某種宗教儀式。本書作者卻認爲，信仰並非如此狹隘，一個人對人生的認識和了解都屬於信仰的範疇。
隨着年齡的增長、閱歷的豐富，人們對世界的認識和看法也會發生改變，在這個成長過程中，人們必須突破自我原有的界限，勇於接觸更廣闊的領域，來修正自己對世界、對宇宙的認識，不能固步自封。
04 恩典
“我們之所以能具備愛的能力和成長的意願，
不僅取決於童年時父母愛的滋養，
也取決於我們一生中對恩典的接納。”
在如今科學佔主導觀念的時代裏，人們過分地崇尚科學，認爲一切摸不着、看不到的東西都是虛無縹緲的、是不存在的，然而，宇宙對人類來說還是一個神祕的存在，地球上還存在着許許多多的未解之謎。
《少有人走的路》曾被《華盛頓郵報》稱爲“這本書是出自上帝之手”是當之無愧的。斯科特·派克有着廣闊的視角和清醒的頭腦，他沒被科學的片面性矇蔽雙眼，選擇相信神祕的奇蹟和恩典的存在。他說，“如果我們能以開放的心態對待事物，就會感受到身邊處處有奇蹟。”簡簡單單的一句話卻能讓有緣人茅塞頓開。
文中寫到，過去被認爲是童話傳說的事情，現在被證明是真實的。我們所認識的宇宙，或許只不過是通往上帝宇宙的一個臺階而已。時空之所以存在，是爲了讓我們可以通過時空前行。
最後，斯科特·派克告訴他的患者們，同時也是在告訴他的讀者們：全人類目前正在邁出進化意義上的一大步。那麼，到底該如何做出選擇、走好這條路呢？這是個擺在每個人面前的問題。