不知道筆友們有沒有經歷過我這樣的情況
馬上進入35歲的人生之坎。
被無休無止的工作推着向前，但這些工作卻是瑣碎、重複和低能的。沒有主動去創造性地工作，或挑戰更高難度任務的慾望。
身體長時間處於疲勞的狀態，一下班只想趴着不動。運動的時候覺得特別身子重，之前能輕鬆跑個四、五公里的，現在跑不到一半就全靠咬牙堅持。
之前雖然工作也很忙，但在下班之後還是能看看書，甚至可以去準備法律從業考試，可就是近一個月，我無法靜下心去看書、做題，沒有努力的動力。
這一切的根源還得從我去年9月份換了一份工作開始說起。
在外人看來，得到這份工作是人生的一大進 步。但我到了新單位才意識到，人際關係比原單位複雜一倍，加班時間是原來的5倍。必須壓抑自己的性格，甚至都不能大點聲說話。唯一能做的事就是多做事、閉上嘴、低調活。
最關鍵的是，我從之前的中層領導，變成了現在最底層的員工，這種心理的反差是巨大的。
前段時間，我想從通過努力改變一些東西，去沖淡工作上帶來的失落，我選擇了瘦身，通過控制飲食和堅持運動，我成功減了12斤，形象上有了很大的改善，應該說，我因爲成功瘦身了，一段時間彷彿找回了曾經的自信。
可現在我根本沒有控制飲食的能力，又沒了運動的精力。
就是心理想去做的一些事，沒有了起馬的行動能力；即使曾經是生活習慣的一部分，現在做起來都變得特別艱難了。
這一切都在指向一個問題，我極可能是抑鬱了。
筆友們能理解這種生活狀態的無奈嗎？
這種情況該怎麼辦？如果一直保持這種工作狀態和心理狀態，我的人生就完了。
但我現在唯一能做的事，就是接納現在的自己，對一切都順其自然，將一切的不順利都交給時間。因爲我真得沒有能夠做有改變的能力。
面對這樣的低谷，筆友們，我該怎麼辦？
如果是你，你又會怎麼做？