文/逸飛
講真，青禾寫的這本《斷舍離》對我是有啓發的，讓我近來對自己的狀態和心態以及爲人處事的方式有了深刻的反思。
忽然覺得自己是失敗的，一個失敗的老好人。因爲人好，所以經常委屈自己成全他人，而這種委屈又是自找的，其實明明可以不委屈自己，明明可以讓自己活得輕鬆自在，活得更好，爲什麼要讓所有人都喜歡自己，爲什麼總是把自己放最後，最不愛自己呢？
殊不知，我們最需要關愛的就是自己啊，而我最需要關愛的也是自己。
給生活做減法，內心越豐盈生活越素減。
世上本無事，庸人自擾之，很多時候不是事情影響我們的心情，而是我們用自己固有的認識給事務下了定義，好的程度壞的程度都是按照心情來衡量的，事情對我們產生的影響也是我們通過自己的內心來判斷的，很多時候心情的好壞不是別人給的，而是自己給自己的，是自己給自己畫牢，讓心情困在狹窄黑暗中走不出。一切心情的問題都是自己的問題。所以舉重若輕，所以要學會放下。《斷舍離》說，生活並不複雜，複雜的是我們的內心。簡單，每每能找到生活的快樂，平凡是人生的主旋律，簡單則是生活的真諦。
人生沒有過不去的坎，真正過不去的是自己的內心。面對困難挫折時很多人頹喪萎靡，其實是一直過不了自己內心的坎，一直過不去一直痛苦，等到真正過去，就會發現，一切問題都迎刃而解。
全心活在當下，不念過去，不畏將來。
其實過去的就過去了，我們無力改變，即便再懷念，錯過的也都錯過，做錯的事也都是錯事，最糟糕的情緒就是後悔和悔恨，因爲過去的一切即便後悔也於事無補，若只沉迷於過去，即無法活在現在，也丟了未來。很多人都會對未來恐懼，因爲過去的林林種種而對未來的不確定性害怕，過分的擔憂未來，總是想着未來會有不好的事情發生，其實都是杞人憂天，都是無關緊要的傷身。過去也好，未來也好，都不在我們的掌握，我們唯一能夠掌握的就只有當下，此時此刻，把當下的每件事都認真做好，把當下的每件事都做到極致就是對未來對過去的最大負責。
其實，人的一切成就都是由你“今天”的成就累積起來的，老想着昨天和明天，你的“今天”就永遠沒有成果。珍惜今天，只有珍惜今天，你纔能有好的未來。昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天是你唯一擁有的現金，只有好好把握今天，明天才會更美好，更光明。
放下執念，改變不了世界就改變自己。
不被小事牽着鼻子走，不做無謂的堅持，要學會轉彎。有人說改變自己是神，改變別人是神經病。其實我們根本無力改變別人，也改變不了世界，我們唯一能改變的只有自己。英國聖公會主教的墓碑上刻着這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何侷限，我夢想改變這個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可能改變的，於是我將眼光放得短淺了一些，那就是隻改變我的國家吧。但是我的國家似乎也是我無法改變的。當我到了遲暮之年，抱着最後一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我親近的人，但是，哎，他們根本不接受改變。現在在我臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接着我就可以改變我的家人。然後，在他們的激發和鼓勵下，我也許就能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
不必苛求完美，生命的缺口是光進來的地方。
沒有人是完美的，雖然很多人都在追求完美，但這個世界上確實沒有完美的事物和人。所以人不要過於苛責自己去追求完美，要允許自己犯錯，要接受自己的不完美，要認爲每個人不完美都很正常，自己不完美有缺陷也特別正常。玫瑰有刺，完美主義者也應接受瑕疵。
向着陽光的奔跑，把陰影甩在身後。
你所看到的世界，其實是你內心世界的真實反饋，每個人看到的同一個事物的心情和角度都不一樣，心中有陽光有美好看到的都是美好的事物美好的景色，心中都是灰暗看到的世界也是灰暗的。心情不快時，應該採取什麼措施呢？
1.學會宣泄。向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處於極其悲哀痛苦時，要學會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑鬱。
2. 生活有規律。規律和安定的生活事憂鬱症患者最需要的，早睡早起，按時起牀，按時就寢，按時學習，按時鍛鍊等有鬼v的活動會簡化你的生活，使你有更多的精力做別的事情，保持身心愉快。而多完成一件事，就會使人多一分成就感和價值感。
3. 親近寵物。遇到不如意的事情時，主動與小動物親近，小動物會逗人開心，與小動物交流幾句便可使不平靜的心很快平靜下來。
4. 培養自己的愛好。豐富自己的業餘生活，每當心情不快時，完全可以以哦圖扎到自己的愛好之中。
5. 陽光及運動。運動是釋放壓力改善心情，有助於身體健康的良藥。心情不好時跑個步，流流汗，對於放鬆心情，調節情緒大有幫助。
6. 擴大人際交往。像樂觀者學習，靠近積極陽光樂觀的人，這些洋溢着生命活力的人會使你更多地感受到光明和美好。
人生92%的煩惱都是自己尋來的。
其實，我們遇到的所有不堪和煩惱都是自己杯弓蛇影的自戀和自虐而已，所有的擔心和疑惑，都是自己的原因。事實上，再別人的心中，自己並不那麼重要。我們煩惱中，有40%屬於杞人憂天，那些事根本不會發生。30%時無論怎麼煩惱也沒有用的既定事實，另12%是事實上並不存在的幻象；還有10%是日常省會哦中微不足道的小事。也就是說，我們的腦袋有92%的煩惱都是自找的，只有8%的煩惱勉強有些正面意義。庸人自擾，自尋煩惱，愚人自縛，自綁天足。天下本無事，庸人自擾之。告別庸人自擾，才能追求快樂人生。有些時候，並不是煩惱追着我們跑，而是我們追着它不放。心若清淨，凡事簡單。一個人的清淨，不是寂靜無聲，死氣沉沉，而是看透繁華後的狂歡喜。
愛如指間沙，放開才能更好的擁有。
緣分莫強求，聚散惜緣隨緣。選擇愛人如同選擇鞋子，只有合腳的纔是最好的，不要忘記，愛也是可以選擇的。愛情和沙子一樣，握的越緊，就越容易失去。愛情的真諦不是自私也不是約束，更不是佔有，而是給予對方自由呼吸的空間。如果你因害怕失去愛情而緊緊地握住它，不給它任何自由，那隻能上海對方也傷害你，只有讓愛自由的呼吸，愛情之樹才能長得枝繁葉茂。愛情的經營，應該是彼此的供應。兩個人的結合，是要爲彼此帶來更爲豐富精彩的人生經歷和幸福，絕不能一位內兩個人在一起，卻使每個人的生活空間變得狹窄和壓抑，互相妨礙各自的生活追求。因此，在愛情中，應該給對方保留應有的個人空間，也讓自己過得更加輕鬆。
感情是珍貴而又容易枯竭的，請珍惜你的感情，別把它浪費再不合適的人身上，而將它投注到合適的人身上。果斷地丟棄不合腳的鞋子，唯有如此，你的感情才能開花結果，否則你將收穫無盡的傷痛與悔恨。適合自己的纔是最好的。