前些日子，参加了一位长辈的葬礼，心绪千万端。
长辈仙逝时，已是75岁高龄。根据中国2021年人口平均预期寿命76.34岁，分性别看，男性为73.64岁，长辈的这个年岁也算是长寿了。
但是，长辈生前身体硬朗，耳聪目明，最终却选择了自决的方式离开这个让他有无限牵挂的世界。
也是在这次葬礼上，我才知悉老人罹患抑郁症多年，一直有用药，而且是中西药共同调理，但最终没有战胜抑郁这只“大黑狗”。
这也是让我作为一个心理学探索的晚辈愧疚的地方。我们总是在帮助外人，努力把TA们拉到阳光下，可是却不能帮到身边的亲人朋友。
在葬礼上，看到长辈最小的女儿，四十岁左右，因为多年受风湿病缠绕，走路都已不便，步履维艰，现在又遇丧父，身心俱痛了，整个人都显得悲凉不已。
目睹生与死的父女，一个因为心理不健康而失去了生命，一个因为身体不健康而苟活于世。
让我再一次清醒地意识到，教导人们调节身心的软文并非心灵鸡汤，而是对人们的温馨提示。
一个人不仅要有健康的身体，还要有健康的心理，只有身心都健康了，才能创造我们想要的生活，享受美好的生活。
在葬礼上，看到那些哭天抢地的亲人，着实羡慕不已，TA们可以把自己的悲情宣泄地淋漓尽致。而我却只会默默流泪，我做不到放声大哭，做不到四肢挥舞拍打，似乎有无数条绳子捆绑着我的身体，有一块石头堵住了我的咽喉，让我动不得，让我有哭喊不出。
记得每次悲伤来临时，我都是凝噎无语，眼泪能往心里流，便不会让它跑出眼眶。
有一位心理学老师曾说：女人的眼泪往外流，颗颗都是珍珠；女人的眼泪往心理流，滴滴都是毒药。
我想，可能就是多年流入心里的毒太多，自己才会生一场大病吧。
还好，命运待我不薄，只是给了我一个教训，让我学会珍爱生命，珍爱自己。
在葬礼上，看着跟儿子同年的几个孩子为先辈上香，他们都已经长大成人。
突然忆起十多年前，他们参加他们的爷爷的葬礼，也是在这个祠堂，也是在这个方位，也是他们几个，只是那时的他们只有五岁左右。
似乎就是在这一跪一拜间，岁月就流逝了，生命便是这一场告别。
刹那间，我泪如雨下。