體重管理

體重升升降降的讓我心累,晚上沒喫什麼啊!下午4點多吃了個花捲,晚上喫飯的時候只吃了二片哈蜜瓜,讓出大半個瓜給兒子吃了。

晚上體重79.6,又達到巔峯狀態。

是中午久違的和同事一起去喫的飯有問題嗎?喝了很多魚餅湯,吃了魷魚炒三絲,釀豆腐。米飯也只吃了小半碗,根本不敢全喫完。

沮喪是我現在的心情,不知道該怎麼辦了,爲什麼別人都那麼容易減下體重,而我反反覆覆,難過……

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