小的时候做错事，妈妈打我或是骂我，总是很委屈，有很多的理由想要去说，有很多的情绪想要去表达，可是她从来不给我机会，多说一句就要多挨一个耳光，这样的过往养成了我委屈的时候就不说话的习惯。
有好长一段时间都不会和人吵架，越是生气越是委屈的时候反而什么也说不出来了。后来尝试着开始在争吵中表达自己，每一次都心跳加速，颤颤巍巍，我知道那是小时候的恐惧在作祟。
和杨先生在一起的那些年我们没少吵架，每一次吵架我都尝试多表达一些我自己，而杨先生一般都会闭口不谈。那时候是真心感谢他，感谢他在那个当下任由我说，还在每一次吵架后都可以回来找我。一个总觉得自己表达情绪是有错的人，这样被他包容着，也慢慢开始发生改变。
有了小朋友后我才渐渐明白，发生争执时的不敢表达，是我内心的恐惧，面对别人的情绪不知道如何是好是他的情绪。所以我选择了不说，他选择了逃避。
想想生命像是一场轮回，我有一个不想听我讲情绪的妈妈，理性上一直想找一个能坐下来听我说什么的人，却最后找了一个面对情绪会恐惧的人。杨先生害怕面对别人的情绪，最后找了我这个不敢表达自己情绪的人。
在那么长的岁月里，我们俩像螺钉和螺帽，机械的运转着，用自己遇事的本能对待着彼此。我不敢说，他不想听。我们的生命都有种未被对方接纳的感觉，我想说的话总是被堵在那里没有说完。他听见我的情绪里也充满了他处理不了的挑剔。
每次情绪的碰撞都是自卑，自责外加失落。原本都抱着满满信心，却从未有力量看见彼此的真实。
修行就在每一天，每一个情绪当中。愿自己，早日走出轮回，见自己，见他人，见众生。