1一切和长期趋势无关的事情都是鸡毛蒜皮。
2人来到这个世界不是来当炮灰的，而是要活出自己的精彩。
3活出自己，是一个人对这个世界最大的祝福。
4活出自己的基础是先照顾好自己。
5人是活在关系中的，关系匮乏，人就容易出现心理问题。
6和谁在一起，要有意识地选择，远离不靠谱的人。
7幸福感来自于深度关系。
8尊重自己的感觉，真实地活。
9三种生命动力：自恋、性和攻击性。
10保护自己的空间，守护自己的权利，这样生命动力才能在这个空间内自由流动。
11自我的成长，必然伴随着自恋的破损。
12投入地去爱一个人，投入地去做一件事，幸福就会降临。