這是我參加勇氣讀書會打卡第二百四十七天
我閱讀的書籍：《學習的邏輯》
出發日期：2021.1.1
期待的收穫：立足現在，創造未來，讓自己的教學能力更上一層樓。
一句標語：千里之行，始於足下。
小想法：相信明天會更好，我們會戰勝困難，邁向更美好的未來。不要放棄每一天的學習，讓自己充實起來，加油！勇氣讀書會，永不散場。
熬夜學習是絕不可取的，它只能帶來情緒上的自我感動，而不會產生實際的學習效果。
——摘自《學習的邏輯》作者：葉修
讀書筆記：
247.《學習的邏輯》作者：葉修（284-287）
《第十章：精力管理——建設高效的學習後勤部》
苦學者的誤區——爲什麼學霸往往睡得很早？（二）
一、睡眠的意義
求最值角度考慮哪個性價比高
從大腦生長規律角度論述早睡好處晚睡害處
二、缺乏睡眠
影響第二天精力
降低學習效率
損害大腦細胞正常運轉
