這是我參加勇氣讀書會打卡第二百四十八天
我閱讀的書籍：《學習的邏輯》
出發日期：2021.1.1
期待的收穫：立足現在，創造未來，讓自己的教學能力更上一層樓。
一句標語：千里之行，始於足下。
小想法：相信明天會更好，我們會戰勝困難，邁向更美好的未來。不要放棄每一天的學習，讓自己充實起來，加油！勇氣讀書會，永不散場。
大量中學生日常經驗也驗證了運動改善情緒的說法。比如，心情非常煩躁鬱悶、完全靜不下心來學習的中學生，與同學一起打了1小時籃球后，立刻感覺煩躁情緒緩解了很多。
——摘自《學習的邏輯》作者：葉修
讀書筆記：
248.《學習的邏輯》作者：葉修（288-295）
《第十章：精力管理——建設高效的學習後勤部》
運動對學習有幫助嗎？——運動改善大腦的四個維度
一、在陰溝裏翻船的學生
學生羣體常見鼻炎和輕微胃病影響學習
日常運動就能避免
二、運動改造大腦
增強專注力
促進大腦學習活躍度，提高學習效率
改善成癮行爲
改善情緒
