儿子篇
Hi，哥们~
好开心，听到你遗精的消息，终于等到你从男孩变成男人的这一天了，我感觉自己比你还要激动，也很感谢你，如约在第一时间和我分享这个消息，谢谢你的信任。
在这样的大日子里，我想和你聊一些新话题，也希望和你有一些新的约定。
新话题，当然是关于男人的，从遗精这天起你，就已经是一个男人了，你拥有了让我们的基因流传下去的伟大能力。
有了更大的能力，当然就一定要担负起更大的责任。对于我们人类来说，“性”不只是为了繁衍，更是为了爱，所以在长大成人的这一刻，你要承担起爱的责任，拥有健康的身体心理以及良好的性关系。
开始遗精后，你要更加注意自己的健康，要在第一时间，清洗干净残留的精液，更换内裤，而且最好每天认真洗澡。
这不仅为了你的健康，在你结婚之后，你生殖器官上的细菌、病毒会通过无保护的性行为，传染给你的妻子，当然你想要生宝宝的时候，生殖器官的疾病也可能会影响你的生育能力。
所以为了更好的爱自己，爱家人，承担起丈夫、父亲的责任，从现在开始你要养成良好的卫生习惯
，男孩子在青春萌动的时候，还可能会自慰，这是你的权利，不用有什么心理负担。这和鼻子痒了，挖鼻屎一样，是正常的生理需要，有没有自慰行为都是正常的。
我只有一个希望，如果你自慰，一定不要让身体受到伤害。这也是爱自己的一种体现，不要为了追求刺激，尝试不安全的自慰方式，比如用硬的、尖锐的物品进行自慰，这样很可能会伤害自己。
如果有同学给你推荐了A片，告诉你，这个能让自慰更舒服，你可能因为好奇心去尝试，但你一定要知道：“在我们国家走私、制作、贩卖、传播淫秽的书刊、影片、录像带、录音带、图片或者其他淫秽物品，都是违法的。”
而且，色情产品大部分是为成年人设计的。里面的情节都不太真实，只是为了激发人的性欲。对于你们这些青少年来说，最大的问题反而是荷尔蒙过剩，完全不需要外界的刺激来增强性欲。
所以，你要注意，就算你有同学传播A片、黄色图片、你也不要保留这些色情产品，更不要转发这些内容，因为这些信息一旦传播出去，很可能会给你带来超出想象的巨大麻烦，仅仅是社会舆论和身边人异样的眼神，就会让你承受莫大的压力。
除了A片，小伙伴们可能还会在性行为方面影响你。
这方面，我首先要提醒你，如果你的女朋友不够14周岁，你是绝不可以和他做爱的。
中国的法律规定：如果和未满14周岁的少女发生性关系，不管少女是否同意，都按强奸论处，追究刑事责任。
就算她书面保证是自愿的，如果她的家人知道了，要去报警，你也是处于被动地位的，极有可能被追究法律责任。
另外，从你的角度考虑，在你没有真正长大成人之前，我也不希望你和别人发生性行为，因为你的身体发育还没完成，我担心过早发生性行为。会影响你的成长。
表达爱意的方式有很多，你可以为她写诗作画，陪她逛街看电影，唯独做爱一定要万分谨慎，因为一旦造成伤害就是不可逆的。
在这之后呢，如果你已经度过了青春期，身体已经发育成熟了，我也希望你跟任何一个女孩子身体上的亲密互动，都是在真心相爱，彼此尊重的基础上，而且要保护好自己和对方。
做爱除了带来美好的体验外，也要承担意外怀孕和感染上传染病的风险。所以你必须在对她足够了解之后，才发生性行为，并一定要确保全程正确使用安全套。
也就是说当你的阴茎开始勃起的时候，你就要带好安全套，直到射精之后才能取下来。一旦取下来了就不要再把阴茎靠近对方的阴部，因为一些边缘性行为也可能导致意外的怀孕。
我们要学会管理我们的欲望，控制我们的冲动，爱自己并非自私，而且每个人都应该做好最基本的事情，千万别让自己有这样的风险，也不能给别人造成这样的伤害。
照顾好自己之后，我还希望你能拥有很多好伙伴，拥有健康快乐的青春时光，但没有安全，这些都很难实现，所以这就要求你做事情要多加考虑。
如果你的朋友提出一些危险的建议，不要参与，而且尽可能劝阻他，让他也不要为了一时的冲动冒不必要的风险。
比如男孩子之间开玩笑做游戏，有时候可能会尺度比较大，这时候一定要注意底线，游戏里不能涉及到生殖器官、裸体照片，这些内容也不可以用女生做赌注，这些都会伤害到别人。
不管你们玩的多high，都不能丧失理智，不能触碰底线，希望等你到我这个年龄和朋友们相聚时，回忆里全都是美好。
今天和你说了这么多，不知道你是不是都能够赞同，有关法律法规规定的，你不赞同也必须遵守，这是底线，可能会伤害到自己或他人的健康安全，隐私的问题同样是底线，也必须遵守。
至于其他问题，你可以随时和我讨论你的观点，分享你朋友们的观点，始终记住一点，我是和你一个战壕的哥们。
你的老哥们，再次祝你成长快乐，和你一起成长，我也很快乐，感谢你。
永远挺你！
你的爸爸。
女儿篇
女儿你好。
今天是你第1次来月经的大日子，妈妈从心底里为你感到高兴，你是大人了，我特别想在今天这样的日子里，和你聊聊女性，聊聊女性的权利。
首先，妈妈想告诉你的是，女性有说“不要”的权利。
在中国历史上，对女性曾经有过三从四德的要求，要求女性不能够有自己独立的想法，要听话，要听父亲的话，听丈夫的话，听儿子的话，这些都是男权社会的具体表现。
然而社会文化的传承不会像开关一样，一关掉彻底就没有了，比如：仍然有人会对你说女孩子要乖，要听话，女孩子要温柔一点才可爱。
如果别人对你提要求、提建议时，只是因为你是女孩子，你就要想想，为什么？这合理吗？为什么男孩子不会被要求这样？
你出生在一个伟大的国家，既有古老的文明，又在飞速进步。
你出生在一个美好的时代，男女平等已经被写入宪法，中华人民共和国妇女，在政治、经济、文化、社会和家庭、生活等各方面享有同男子平等的权利。
所以，你可以拒绝一切不合理的要求，勇敢的说不。
这些不合理的要求中，有一些特殊的，是关于身体接触。
有些人也许是你的老师、长辈，也可能是你以后工作的领导，他们仍保留着男权思想，以为自己拥有权势，可以随意对待比他们辈分低，职位低的女性，他们可能会有预谋的，通过一些不合理的要求，不断的试探你是否听话，然后有一天他们开始触碰你的身体。
你感觉到他们的行为奇怪，感觉到不舒服了，你就要直接告诉她，请不要碰我。
也许你会犹豫对方，会不会没有恶意，会不会是我太敏感了，宝贝请你不要担心，被尊重是你的权利，你的身体是你自己的，如果你不想被别人碰，即使是一根手指头，一根头发丝也不可以。告诉他，我不喜欢这样，甚至用力推开他都没有问题。
在这些时候不用担心会冒犯他，不用害怕他，你的权利最重要。
如果那些碰触并没有让你感觉到不舒服，可是有一天对方开始有意无意的碰你的乳房、大腿，并逐渐向你的隐私部位靠近时，你就必须勇敢的说不，要明确的告诉对方，你不能这样做，赶紧离开他，到人多安全的地方去，并且尽快把这些情况告诉妈妈，妈妈会和你一起面对。
还有一种身体接触，并不是熟人，是公交车地铁上的咸猪手，有人故意靠近你，摸你或者是在你身上蹭来蹭去，遇到这种情况，你先换一个地方，离那个人远一些。如果他跟着你换地方，一定有问题，你要大声喊离我远点，然后立刻找公交司机、地铁站台的工作人员来帮你。
这种情况一旦发生在你身上，可能会让你感觉到很恶心。不过没什么要紧，发生就发生了，你也不用太在意，就跟出门不小心踩到泥坑里一样。错误的是那个在路上挖泥坑的人，不是你，你只是运气不太好而已，回家洗个澡，睡一觉一切都过去了。
还有一些更严重的身体侵害，可能没那么容易过去，比如说被强奸。
这种事并不常发生，不过一旦发生对当事人的影响会比较大，不管是身体上，还是心理上。所以妈妈希望你的安全意识更高一点。
如果同学一起出去玩，不要单独和男生待在一个房间里。其他人也一样，老师，家里的长辈也不要单独和他呆在隐秘的空间里。
世界是美好的，但问题是我们没办法提前把坏人鉴别出来，只能自己更小心一些，不给坏人可乘之机。
但是，假如真的很不幸，你遇到了这样的事情，妈妈要告诉你，生命权大于身体权，生命是最重要的，被强奸也没有什么可怕的，首先你要让自己活下来，千万不要拼死反抗，努力把自己的伤害减到最低。
然后别自己扛着，尽快把事情告诉妈妈，我永远都愿意做你的安全地垫，不管发生了什么事情我都爱你，都会用尽我全部力气保护你、帮助你。
说到强奸，对于你们青少年还有一个特别要注意的：约会强奸。
比如：你的男朋友说，他数学作业不会写，想请你去帮帮他。到他家之后你才知道，他家只有他一个人，他骗了你，他想和你发生性行为，但是你并不想，这时候你同样可以拒绝他。
就算你已经结婚了，你的丈夫都不能在你不同意的时候，强行和你发生性行为，那是婚内强奸。
你的男朋友当然没有权利强迫你，你可以明确的告诉他你骗了我，让我很不高兴，我是来帮你写作业了，根本就不想做爱，并且果断的离开她家。
还有一些男孩会说：你不和我做爱就是不爱我，这样幼稚的男生妈妈建议你直接甩了。如果他还纠缠，就告诉他，你不尊重我，就是不爱我，然后毫不犹豫的分手。
你不必为别人牺牲自己，但他想要的和你想要的不一样时，你首先要保护的是自己的权利。
在拥有不要的权利的同时，你还要有要的权利。你可以拥有自己的梦想，自己的个性，自己的事业，你也可以有情、有欲，可以主动的表白，主动的做爱。
妈妈教你如何说不，不是要你守护贞操，而是让你守护本心，当你与两情相悦的爱人拥有一段稳定美好的性关系时，你可以主动的表达自己的性欲，当然现在讨论这个为时尚早，但有一点我觉得必须要告诉你，权力背后必然有青春期的你要承担的责任，你要珍爱自己，保护自己，你要更多的自由，就需要为自己的安全负责。
“君子不立危墙之下”，在安全方面，再谨慎都不为过，不要为了寻求刺激去尝试危险的自慰方式，危险的性行为，不要弄伤自己。
我听到过你的同学说，“某某太色了”。我不知道你们对“色”的定义是什么，如果是只性欲，春梦，这对青春期来说是很正常的。
在青春期的时候，由于激素的作用，你可能会幻想着和喜欢的人，手牵手去逛街。可能会梦到和喜欢的偶像拥抱，这些都是很正常的。
在青春期的时候，还有人会用自慰的方式来满足自己的性欲，这这也是很正常的，只是如果你选择自慰，要注意安全健康和隐私。
除了身体的安全之外，还要考虑法律上的安全。
14岁之前你不能和任何人发生性行为，即使他是你的男朋友也不可以。因为我们中国的法律规定：“如果和未满14周岁的少女发生性关系，不管少女是否同意都要按强奸论处，追究刑事责任。”
另外，你们学校的校规上，是不是也有关于恋爱性行为的规定呢？要想平安的度过青春期，各项法律规定一定要严格遵守。
在健康方面，你应该知道有很多和性相关的传染病，包括艾滋病，所以不要用不干净的手或者其他物品来自慰，不要和不了解的人，发生性行为。
另外，在你青春期身体发育没有完成之前，一定要避免意外怀孕，怀孕、流产都会对你的身体造成不同程度的伤害。所以妈妈建议你如果发生性行为，一定要确保对方全程正确的使用安全套，这是你必须要坚持的。
同时，你还要知道安全套也并不是100%安全，假如你遇到了那百分之零点几的机率，意外怀孕了。也一定要告诉妈妈，不要轻信那些小广告上的信息，妈妈会陪你到正规医院，进行手术。你的安全、健康才是最重要的。
最后妈妈想告诉你，我真的很感谢你。
谢谢你愿意成为我的女儿。
我相信你一定会成为比我更优秀的女性！
祝福你。永远爱你。
你的妈妈。