兒子篇
Hi，哥們~
好開心，聽到你遺精的消息，終於等到你從男孩變成男人的這一天了，我感覺自己比你還要激動，也很感謝你，如約在第一時間和我分享這個消息，謝謝你的信任。
在這樣的大日子裏，我想和你聊一些新話題，也希望和你有一些新的約定。
新話題，當然是關於男人的，從遺精這天起你，就已經是一個男人了，你擁有了讓我們的基因流傳下去的偉大能力。
有了更大的能力，當然就一定要擔負起更大的責任。對於我們人類來說，“性”不只是爲了繁衍，更是爲了愛，所以在長大成人的這一刻，你要承擔起愛的責任，擁有健康的身體心理以及良好的性關係。
開始遺精後，你要更加註意自己的健康，要在第一時間，清洗乾淨殘留的精液，更換內褲，而且最好每天認真洗澡。
這不僅爲了你的健康，在你結婚之後，你生殖器官上的細菌、病毒會通過無保護的性行爲，傳染給你的妻子，當然你想要生寶寶的時候，生殖器官的疾病也可能會影響你的生育能力。
所以爲了更好的愛自己，愛家人，承擔起丈夫、父親的責任，從現在開始你要養成良好的衛生習慣
，男孩子在青春萌動的時候，還可能會自慰，這是你的權利，不用有什麼心理負擔。這和鼻子癢了，挖鼻屎一樣，是正常的生理需要，有沒有自慰行爲都是正常的。
我只有一個希望，如果你自慰，一定不要讓身體受到傷害。這也是愛自己的一種體現，不要爲了追求刺激，嘗試不安全的自慰方式，比如用硬的、尖銳的物品進行自慰，這樣很可能會傷害自己。
如果有同學給你推薦了A片，告訴你，這個能讓自慰更舒服，你可能因爲好奇心去嘗試，但你一定要知道：“在我們國家走私、製作、販賣、傳播淫穢的書刊、影片、錄像帶、錄音帶、圖片或者其他淫穢物品，都是違法的。”
而且，色情產品大部分是爲成年人設計的。裏面的情節都不太真實，只是爲了激發人的性慾。對於你們這些青少年來說，最大的問題反而是荷爾蒙過剩，完全不需要外界的刺激來增強性慾。
所以，你要注意，就算你有同學傳播A片、黃色圖片、你也不要保留這些色情產品，更不要轉發這些內容，因爲這些信息一旦傳播出去，很可能會給你帶來超出想象的巨大麻煩，僅僅是社會輿論和身邊人異樣的眼神，就會讓你承受莫大的壓力。
除了A片，小夥伴們可能還會在性行爲方面影響你。
這方面，我首先要提醒你，如果你的女朋友不夠14週歲，你是絕不可以和他做愛的。
中國的法律規定：如果和未滿14週歲的少女發生性關係，不管少女是否同意，都按強姦論處，追究刑事責任。
就算她書面保證是自願的，如果她的家人知道了，要去報警，你也是處於被動地位的，極有可能被追究法律責任。
另外，從你的角度考慮，在你沒有真正長大成人之前，我也不希望你和別人發生性行爲，因爲你的身體發育還沒完成，我擔心過早發生性行爲。會影響你的成長。
表達愛意的方式有很多，你可以爲她寫詩作畫，陪她逛街看電影，唯獨做愛一定要萬分謹慎，因爲一旦造成傷害就是不可逆的。
在這之後呢，如果你已經度過了青春期，身體已經發育成熟了，我也希望你跟任何一個女孩子身體上的親密互動，都是在真心相愛，彼此尊重的基礎上，而且要保護好自己和對方。
做愛除了帶來美好的體驗外，也要承擔意外懷孕和感染上傳染病的風險。所以你必須在對她足夠了解之後，才發生性行爲，並一定要確保全程正確使用安全套。
也就是說當你的陰莖開始勃起的時候，你就要帶好安全套，直到射精之後才能取下來。一旦取下來了就不要再把陰莖靠近對方的陰部，因爲一些邊緣性行爲也可能導致意外的懷孕。
我們要學會管理我們的慾望，控制我們的衝動，愛自己並非自私，而且每個人都應該做好最基本的事情，千萬別讓自己有這樣的風險，也不能給別人造成這樣的傷害。
照顧好自己之後，我還希望你能擁有很多好夥伴，擁有健康快樂的青春時光，但沒有安全，這些都很難實現，所以這就要求你做事情要多加考慮。
如果你的朋友提出一些危險的建議，不要參與，而且儘可能勸阻他，讓他也不要爲了一時的衝動冒不必要的風險。
比如男孩子之間開玩笑做遊戲，有時候可能會尺度比較大，這時候一定要注意底線，遊戲裏不能涉及到生殖器官、裸體照片，這些內容也不可以用女生做賭注，這些都會傷害到別人。
不管你們玩的多high，都不能喪失理智，不能觸碰底線，希望等你到我這個年齡和朋友們相聚時，回憶裏全都是美好。
今天和你說了這麼多，不知道你是不是都能夠贊同，有關法律法規規定的，你不贊同也必須遵守，這是底線，可能會傷害到自己或他人的健康安全，隱私的問題同樣是底線，也必須遵守。
至於其他問題，你可以隨時和我討論你的觀點，分享你朋友們的觀點，始終記住一點，我是和你一個戰壕的哥們。
你的老哥們，再次祝你成長快樂，和你一起成長，我也很快樂，感謝你。
永遠挺你！
你的爸爸。
女兒篇
女兒你好。
今天是你第1次來月經的大日子，媽媽從心底裏爲你感到高興，你是大人了，我特別想在今天這樣的日子裏，和你聊聊女性，聊聊女性的權利。
首先，媽媽想告訴你的是，女性有說“不要”的權利。
在中國歷史上，對女性曾經有過三從四德的要求，要求女性不能夠有自己獨立的想法，要聽話，要聽父親的話，聽丈夫的話，聽兒子的話，這些都是男權社會的具體表現。
然而社會文化的傳承不會像開關一樣，一關掉徹底就沒有了，比如：仍然有人會對你說女孩子要乖，要聽話，女孩子要溫柔一點纔可愛。
如果別人對你提要求、提建議時，只是因爲你是女孩子，你就要想想，爲什麼？這合理嗎？爲什麼男孩子不會被要求這樣？
你出生在一個偉大的國家，既有古老的文明，又在飛速進步。
你出生在一個美好的時代，男女平等已經被寫入憲法，中華人民共和國婦女，在政治、經濟、文化、社會和家庭、生活等各方面享有同男子平等的權利。
所以，你可以拒絕一切不合理的要求，勇敢的說不。
這些不合理的要求中，有一些特殊的，是關於身體接觸。
有些人也許是你的老師、長輩，也可能是你以後工作的領導，他們仍保留着男權思想，以爲自己擁有權勢，可以隨意對待比他們輩分低，職位低的女性，他們可能會有預謀的，通過一些不合理的要求，不斷的試探你是否聽話，然後有一天他們開始觸碰你的身體。
你感覺到他們的行爲奇怪，感覺到不舒服了，你就要直接告訴她，請不要碰我。
也許你會猶豫對方，會不會沒有惡意，會不會是我太敏感了，寶貝請你不要擔心，被尊重是你的權利，你的身體是你自己的，如果你不想被別人碰，即使是一根手指頭，一根頭髮絲也不可以。告訴他，我不喜歡這樣，甚至用力推開他都沒有問題。
在這些時候不用擔心會冒犯他，不用害怕他，你的權利最重要。
如果那些碰觸並沒有讓你感覺到不舒服，可是有一天對方開始有意無意的碰你的乳房、大腿，並逐漸向你的隱私部位靠近時，你就必須勇敢的說不，要明確的告訴對方，你不能這樣做，趕緊離開他，到人多安全的地方去，並且儘快把這些情況告訴媽媽，媽媽會和你一起面對。
還有一種身體接觸，並不是熟人，是公交車地鐵上的鹹豬手，有人故意靠近你，摸你或者是在你身上蹭來蹭去，遇到這種情況，你先換一個地方，離那個人遠一些。如果他跟着你換地方，一定有問題，你要大聲喊離我遠點，然後立刻找公交司機、地鐵站臺的工作人員來幫你。
這種情況一旦發生在你身上，可能會讓你感覺到很噁心。不過沒什麼要緊，發生就發生了，你也不用太在意，就跟出門不小心踩到泥坑裏一樣。錯誤的是那個在路上挖泥坑的人，不是你，你只是運氣不太好而已，回家洗個澡，睡一覺一切都過去了。
還有一些更嚴重的身體侵害，可能沒那麼容易過去，比如說被強姦。
這種事並不常發生，不過一旦發生對當事人的影響會比較大，不管是身體上，還是心理上。所以媽媽希望你的安全意識更高一點。
如果同學一起出去玩，不要單獨和男生待在一個房間裏。其他人也一樣，老師，家裏的長輩也不要單獨和他呆在隱祕的空間裏。
世界是美好的，但問題是我們沒辦法提前把壞人鑑別出來，只能自己更小心一些，不給壞人可乘之機。
但是，假如真的很不幸，你遇到了這樣的事情，媽媽要告訴你，生命權大於身體權，生命是最重要的，被強姦也沒有什麼可怕的，首先你要讓自己活下來，千萬不要拼死反抗，努力把自己的傷害減到最低。
然後別自己扛着，儘快把事情告訴媽媽，我永遠都願意做你的安全地墊，不管發生了什麼事情我都愛你，都會用盡我全部力氣保護你、幫助你。
說到強姦，對於你們青少年還有一個特別要注意的：約會強姦。
比如：你的男朋友說，他數學作業不會寫，想請你去幫幫他。到他家之後你才知道，他家只有他一個人，他騙了你，他想和你發生性行爲，但是你並不想，這時候你同樣可以拒絕他。
就算你已經結婚了，你的丈夫都不能在你不同意的時候，強行和你發生性行爲，那是婚內強姦。
你的男朋友當然沒有權利強迫你，你可以明確的告訴他你騙了我，讓我很不高興，我是來幫你寫作業了，根本就不想做愛，並且果斷的離開她家。
還有一些男孩會說：你不和我做愛就是不愛我，這樣幼稚的男生媽媽建議你直接甩了。如果他還糾纏，就告訴他，你不尊重我，就是不愛我，然後毫不猶豫的分手。
你不必爲別人犧牲自己，但他想要的和你想要的不一樣時，你首先要保護的是自己的權利。
在擁有不要的權利的同時，你還要有要的權利。你可以擁有自己的夢想，自己的個性，自己的事業，你也可以有情、有欲，可以主動的表白，主動的做愛。
媽媽教你如何說不，不是要你守護貞操，而是讓你守護本心，當你與兩情相悅的愛人擁有一段穩定美好的性關係時，你可以主動的表達自己的性慾，當然現在討論這個爲時尚早，但有一點我覺得必須要告訴你，權力背後必然有青春期的你要承擔的責任，你要珍愛自己，保護自己，你要更多的自由，就需要爲自己的安全負責。
“君子不立危牆之下”，在安全方面，再謹慎都不爲過，不要爲了尋求刺激去嘗試危險的自慰方式，危險的性行爲，不要弄傷自己。
我聽到過你的同學說，“某某太色了”。我不知道你們對“色”的定義是什麼，如果是隻性慾，春夢，這對青春期來說是很正常的。
在青春期的時候，由於激素的作用，你可能會幻想着和喜歡的人，手牽手去逛街。可能會夢到和喜歡的偶像擁抱，這些都是很正常的。
在青春期的時候，還有人會用自慰的方式來滿足自己的性慾，這這也是很正常的，只是如果你選擇自慰，要注意安全健康和隱私。
除了身體的安全之外，還要考慮法律上的安全。
14歲之前你不能和任何人發生性行爲，即使他是你的男朋友也不可以。因爲我們中國的法律規定：“如果和未滿14週歲的少女發生性關係，不管少女是否同意都要按強姦論處，追究刑事責任。”
另外，你們學校的校規上，是不是也有關於戀愛性行爲的規定呢？要想平安的度過青春期，各項法律規定一定要嚴格遵守。
在健康方面，你應該知道有很多和性相關的傳染病，包括艾滋病，所以不要用不乾淨的手或者其他物品來自慰，不要和不瞭解的人，發生性行爲。
另外，在你青春期身體發育沒有完成之前，一定要避免意外懷孕，懷孕、流產都會對你的身體造成不同程度的傷害。所以媽媽建議你如果發生性行爲，一定要確保對方全程正確的使用安全套，這是你必須要堅持的。
同時，你還要知道安全套也並不是100%安全，假如你遇到了那百分之零點幾的機率，意外懷孕了。也一定要告訴媽媽，不要輕信那些小廣告上的信息，媽媽會陪你到正規醫院，進行手術。你的安全、健康纔是最重要的。
最後媽媽想告訴你，我真的很感謝你。
謝謝你願意成爲我的女兒。
我相信你一定會成爲比我更優秀的女性！
祝福你。永遠愛你。
你的媽媽。